7月10日，由深圳市残疾人综合服务中心主办、深圳市社联社工服务中心承办的“2024年度严重精神救治及心理健康促进服务”项目举办了一场以“心灵绿洲——特殊儿童家长的情绪管理策略”为主题的线上直播讲座，吸引了200多位特殊儿童家长和特教老师等群体的广泛关注。

讲座通过线上平台直播，特邀请了国家二级心理咨询师高丽媛老师进行主讲。高丽媛老师凭借其专业知识和临床工作经验，从家长为什么要做情绪管理、如何识别负面情绪、如何自我关怀与自我照顾、如何寻求资源四个方面的内容进行分享，引导家长们意识到情绪管理的重要性，结合实际案例深入浅出地分析了特殊儿童家长在养育过程中可能遇到的情绪问题，并重点介绍了“五常法”这一实用的情绪管理策略。

此外，高丽媛老师还强调了构建支持系统的重要性，鼓励家长们积极加入互助群体，利用媒体资源学习康复知识，并充分利用身边的亲友、邻居和社区资源来为自己寻求更多的喘息空间。

最后，家长们积极参与互动，高老师耐心解答每一个问题，还分享了一些与情绪价值相关的书籍和资源，鼓励家长们继续学习和探索。她强调：“教育和干预介入要顺天、尽性、寻安处”，同时指出：“人生只有一件事，就是‘活好’，把自己活好，其他事都变得简单。”这些话语不仅是对家长们情绪管理的指导，更是对人生哲学的深刻洞察。

此次线上讲座的成功举办，为特殊儿童家长提供了一场关于情绪管理策略的实用讲座，帮助家长应对日常生活中的压力和情绪波动，以更加积极、健康的心态陪伴孩子们健康成长。活动负责社工表示，未来将举办更多此类系列活动，持续为特殊儿童家长的心灵健康保驾护航。

采写：南都记者 蔡宇晴 通讯员 曾立芬 胡旦旦

编辑：蔡宇晴

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