近日，两则消息“11岁男孩每天吸二手烟得肺癌”、“丈夫吸烟8年妻子确诊肺癌”接连冲上热搜。网友热议为何抽烟的人没事，不抽烟的人被迫吸二手烟却得了肺癌，也有不少网友吐槽公司、公交站……二手烟无处不在！

二手烟到底有多毒？
·含超69种致癌物，强烈致癌物亚硝胺甚至是一手烟的50倍。
·每年吸烟相关疾病导致的死亡人数超100万，二手烟暴露导致的死亡人数超10万。——《中国吸烟危害健康报告2020》
·二手烟中60%—80%的致癌物会附着在皮肤、衣物、墙壁、家具等，成为三手烟，可留存数天至数年。
·每天闻二手烟15分钟，1年后身体受到的危害等同于吸烟者。

二手烟最爱攻击他们
·儿童
呼吸频率高，二手烟吸入量远超成人。
易引发哮喘、肺炎、白血病、中耳炎等疾病。
婴儿猝死综合征风险增高。
·孕妇
可能导致孕妇流产、早产，增加新生儿畸形风险。
·老年人和慢性病患者
加重糖尿病、高血压等慢性病，肺功能恐加速退化，增加死亡风险。

二手烟，只要闻到就能造成伤害。

一些让人“肺”常震惊的二手烟冷知识
·扩散范围超9米，同一空间内，躲远点也没用
·室内吸一支烟，开窗超16小时才能让PM2.5浓度恢复
·再强的空调、通风装置都清不干净二手烟
·颗粒物危险性：电子烟二手烟>香烟二手烟>主流烟
·猫狗长期接触二手烟，患癌概率激增

抵制二手烟，4招应对威胁
·让TA别抽
随手转发到家族群：一人抽烟，全家跟着遭殃
确保自己安全情况下，发声提醒：公共场合请不要抽烟（有必要时打12345反映）
·让TA换地抽
建议吸烟者到吸烟区或室外无人场所抽烟
·远离吸烟者
路遇吸烟者，远离15步或绕到上风处，甩开二手烟！
·避无可避，这样做可降低伤害
及时开窗、开排气扇等，尽快补充室内新鲜空气
戴口罩可降低二手烟吸入量（二手烟能让PM2.5秒爆表）
被迫暴露于二手烟，回家后及时换衣冲凉，以免三手烟残留

大家有什么免吸二手烟的方法，欢迎评论区分享～

南方都市报（nddaily）、N视频报道
“家人们都懂了”栏目
总策划 | 戎明昌 刘江涛
执行策划 | 王佳
统筹 | 李湘莹
执行统筹 | 张楚男 蔡宝春
执行 | 杨赠玉 李橼圆
设计 | 陈婷
资料来源 | 中国疾控中心、健康时报、丁香医生等

本文作者

杨赠玉

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