起跳、翻转、入水，记分牌定格在333.12分……十五运跳水比赛女子双人3米跳板决赛现场，广东队陈艺文/林珊凭借稳定发挥，斩获冠军。至此，陈艺文完成了奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、全运会的单人、双人女子3米板冠军“大满贯”。

自2021年主攻女子3米跳板后，这位1999年出生的女孩便在该项目上频频摘冠。去年巴黎奥运，她首次参加奥运会就成为“双冠王”，也因此获得更广泛关注。

陈艺文在十五运完成了奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、全运会的单人、双人女子3米板冠军“大满贯”。新华社供图

陈艺文的跳水生涯起步不算早，2008年进入中山市跳水队，两年后被输送到广东省跳水队，此次代表广东出战十五运会，最终不负众望，收获两金一铜。

十五运跳水比赛全部结束后，陈艺文线上接受南都记者专访，刚回到中山家里的她，在镜头前带着些松弛感。她用“没有遗憾”总结这次全运会，但认为个人单项比赛还可做到更好。她直面巴黎奥运后的心态变化，说“要慢慢调整，得找回以前更享受比赛的自己”。

三个多月前，陈艺文以三枚金牌的优异成绩，结束了在新加坡的世界游泳锦标赛之旅。调休十余天后，她回到广东省二沙体育训练中心，投入十五运备战。“当时整个队伍已处于备战高潮，我还要度过一段恢复期。因此我的整个备战时间比较短，只有两个月，”陈艺文介绍。

早操时间主要练力量和体能，每天都做水上和陆上专项训练。下训后，再去治疗和放松。这是陈艺文备战全运的训练生活。她说，训练是枯燥的，但不觉得难熬，“在二沙都是和一群一起长大的朋友训练”。

对于陈艺文而言，今年最大的考验莫过于短期内较为频繁地换搭档。此前与陈艺文搭档默契的昌雅妮因伤缺席世锦赛，陈艺文与陈佳组成新搭档。而在十五运会，陈艺文再换搭档，携手同为中山籍的选手林珊。

“今年换了三个搭档，给我个人节奏上的挑战会稍微大一点”，但陈艺文坦言，与林珊从小在一起训练，对彼此的风格比较熟悉，两人在磨合上没有太大问题。只是在配合对方的同时，依然要把个人技术发挥到最好，这方面需要多花心思，“我恢复得比别人晚些，林珊也会陪着我一起调整”。

陈艺文和林珊在十五运3米板双人比赛中搭档。南都记者黎湛均 摄

尽管有考验，但陈艺文仍能在今年多个赛场中表现稳定，在女子双人3米板上延续统治优势。此次全运会，跳水名将、中国首位跳板项目奥运冠军高敏，还称赞陈艺文对弯腿、勾脚尖细节等进行了改进，这对于已达顶尖水平的运动员来说并非易事。

对此，陈艺文透露，动作细节一直是自己的技术弱点，多年来都在持续改进。现阶段，她的跳水动作大框架已经固定，自己训练每天要做的就是反复练习、巩固技术。为此，她会和教练一起回看训练和比赛视频，一次一次精修动作。

两金一铜，陈艺文收获了和上届全运会相同的奖项。不同的是，在斩获奥运金牌后，陈艺文成为了“带团队的人”，媒体称她为本次广东跳水女队的领衔者。角色转变，意味着她要承担更重的责任。

十五运会前，陈艺文就曾公开袒露核心目标是力保广东跳水队女团夺金。事实证明，她兑现了自己的诺言。11月2日十五运跳水女团比赛，陈艺文一人独得双人3米板和单人3米板两个第一，强势助力广东女团夺冠。五天后的女双3米板决赛中，陈艺文和林珊又顺利夺冠。而在单人3米板决赛拿到铜牌后，陈艺文回应，看到林珊的第四跳后，就基本确定金牌可以留在广东队，“我也松了口气”。

十五运赛场上的陈艺文。图片来自陈艺文微博

十五运在“家门口作战”，陈艺文说，自己有一定压力，但也并非孤军奋战，广东队凝聚力强，跳水女团夺冠的关键不是个人，而是团队的力量。她说，也不想让队里其他伙伴失望。团体和双人比赛，她会给自己压力，推动自己发挥得更好。但对于单项比赛，她坦言，“内驱力就会差一些”。她提到，赛前的心态多少影响了自己在单项上的发挥，结果也是预料之内。

十五运被陈艺文称为翻越“另一座山”。图片来自陈艺文微博

“目标感没有那么明确”，这句话被她在十五运跳水女子单人3米板决赛后多次提及。她向南都坦诚剖析，“此前，奥运金牌的目标非常大，就像一座很高的山，当你终于翻过去后，再想翻另一座山时，你就会有顾虑。因为你知道会经历什么，再一次（翻越）可能会比第一次更痛苦。并且当你已经取得翻过一座山的成就，你可能会失去一心只想往上爬的冲劲”。

陈艺文笑言，下了领奖台从零开始，就是对待一切比赛的心态。但做肯定比说要难，她还需要时间去调整，希望找回以前那个更享受比赛的自己，“可能也只有经历这些，我才能更有冲劲”。

此次全运会，陈艺文的爸爸妈妈和姐姐手拉“陈艺文加油”的横幅，出现在她每一次的比赛现场。陈艺文说，备战期间，家人通常不太和她聊训练比赛的话题，而是会聊生活，比如问她环境习不习惯，吃住怎么样等。

妈妈和家人手拉“陈艺文加油”横幅，出现在陈艺文十五运每次比赛现场。

十五运跳水项目收官后的第三天，陈艺文回到中山的家里。在被问及有没有吃上妈妈做的大虾时，陈艺文笑说，“还没有，因为刚刚到家”。这一次，陈艺文的休假时间只有不到一周，她说，没有特别的旅行计划，只希望多陪陪家里人。

陈艺文十五运后的短暂休整后，也将前往北京冬训，为2026年跳水世界杯和亚运会做准备，并希望冲刺更遥远的洛杉矶奥运会和十六运会。

“大赛四年一届，看似很长，但分解到每个备战周期，你会发现时间过得很快，节奏非常紧凑。从明年亚运会后的冬训开始，我们就要备战洛杉矶奥运选拔。选拔结束，紧接着就是冲刺奥运的最后一个冬训。”在陈艺文看来，不同备战周期“无缝衔接”已是常态。

但在高强度的备赛比赛中，陈艺文还解锁了“新身份”。今年，她拿到华南理工大学体育专业硕士研究生的录取通知书，并于9月入读。她透露，研究生的必修和选修课都与体育强相关，也想有机会可以跟其他运动员一样留校任教。只不过，由于入学时她正在备战全运会，还没能去正式上课。对于未来，如何在备赛、比赛和读研之间保持平衡，她坦言，自己不是一个喜欢做长远计划的人，但可以肯定的是，上课读研不会影响自己日常的训练计划，“不想太多，来了就干吧！”

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本期采写：南都N视频记者 李竹 实习生 赖思恩

本期摄影/视频：南都N视频记者 黄薇（除署名外）

编辑：胡群芳

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