2026年3月23日，正值“世界睡眠日”之际，为普及睡眠健康知识，提升社区居民对睡眠障碍的认知与科学管理能力，深圳市前海蛇口自贸区医院携手南山区医疗集团总部东角头社区健康服务中心，开展以“优质睡眠，美好生活”为主题的健康宣教活动，将专业的睡眠健康指导送到居民家门口，以医社联动的暖心举措，为社区居民的睡眠健康保驾护航。

医社携手，科普宣教暖社区

活动现场布置有序，健康宣传展板、资料发放区、礼品领取区依次排开，展板上清晰罗列着睡眠卫生知识、压力管理技巧及常见睡眠障碍的识别与应对方法，吸引了众多社区居民驻足观看、咨询。前海蛇口自贸区医院与东角头社康的医护团队组成专业服务小队，以面对面健康咨询、互动问答的形式，为居民提供一站式睡眠健康服务，用通俗易懂的语言答疑解惑，让专业的睡眠知识变得接地气、易理解。

精准科普，答疑解惑传妙招

活动中，医护专家围绕居民普遍关注的失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等常见睡眠问题展开深入浅出地讲解，细致剖析睡眠障碍的成因、危害及早期识别要点。针对不同居民的睡眠困扰，专家们提供个性化睡眠评估与定制化健康指导，为大家送上科学改善睡眠的实用妙招：从优化睡眠环境、规律作息时间、调整睡眠姿势等基础生活方式调整，到打鼾及睡眠呼吸暂停患者的无创呼吸机干预等专业解决方案，全方位为居民的优质睡眠支招。现场还专门开展了无创呼吸机实操教学，医护人员手把手演示设备的正确佩戴、操作细节及日常养护要点，让居民直观掌握使用方法，切实解决实际使用难题。

守护睡眠，医社协同筑防线

前海蛇口自贸区医院呼吸与危重症医学科学科带头人荣艳主任表示，睡眠是维持身心健康的重要基础，睡眠障碍不仅会影响日常生活状态，还可能诱发多种躯体及心理疾病，重视睡眠健康刻不容缓。未来，医院将持续发挥专业医疗优势，深化与社区健康服务中心的联动协作，常态化开展形式多样的健康促进活动，把优质、便捷的医疗服务延伸到基层社区，切实提升居民的健康素养，帮助居民树立科学的睡眠理念，掌握实用的睡眠管理方法。

据悉，此次世界睡眠日健康宣教活动，不仅让社区居民深入了解了睡眠健康知识，有效提升了大家对睡眠障碍的科学认知与应对能力，更以实际行动深化了医社协同服务模式，让医疗服务更有温度、更贴民心。未来，前海蛇口自贸区医院将继续秉持“以人民健康为中心”的服务理念，持续推进健康科普下基层，织密基层健康防护网，以医社联动的合力，为辖区居民的健康生活保驾护航，助力构建健康、和谐的社区生活环境。（袁茏）

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