此为预览链接，请不要分享到群或朋友圈

你知道吗？零食吃多了，可能会让你失眠哦。近期发表在《营养与营养学学会杂志》的一篇论文首次研究了超加工食品对睡眠的影响。超加工食品通常含有多种添加剂且高盐高糖高脂，其中一些产品也被称作“垃圾食品”，薯片、饼干、糖果、含糖饮料、香肠等通常都被归为此类。研究发现，超加工食品的摄入量，与慢性失眠发病率有显著关系。到底为什么呢？一个视频带你了解。视频/配音：莫倩如 文案：宋承翰