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我国成人超重率突破50%背景下，广东多部门响应国家卫健委"体重管理年"部署，广州白云区人民医院营养师吴贻璋创作魔性科普神曲破解三大误区：伪装低卡食物、水果代餐致热量超标、夜间进食触发脂肪囤积。歌曲提炼科学减重的识破高热量陷阱、主食替代公式、设立晚餐8点禁令、戒断零食饮料、构建低卡高饱腹饮食法则。倡导“微饥饿入睡法”调节代谢节奏，结尾部分还暗藏国家卫生健康委官方减重方案二维码。 王道斌 粤卫信