“肯定是宝宝肚子里有蛔虫，晚上蛔虫饿了想吃东西，就让大脑命令口腔咀嚼”，当人们讨论宝宝夜间会磨牙的问题时，相信不少人会这样说，并建议通过给孩子吃打虫药来治疗宝宝的磨牙症。实际上，睡梦中会磨牙已被证实与蛔虫没有关联。广东省第二人民医院整形美容科医生丛鹂瑶博士强调，应该正确治疗磨牙症，要知道磨牙症会引起牙齿敏感、牙痛、口臭等一系列口腔问题，甚至还会让人变丑。

“简单来说，磨牙症是人在非生理状态下，咀嚼肌产生不自觉收缩，使上下牙产生节律性或间接性紧咬或摩擦的现象”，丛鹂瑶医生称这种“非生理状态下”主要指非进食状态。

“磨牙症又被称为‘夜磨牙’，但叫作‘夜磨牙’并不代表磨牙症仅在夜间发生，只代表磨牙症多在夜间发作且夜间症状更为明显”，丛鹂瑶医生补充道。

在自然休息状态下，人的上颌和下颌牙齿不相接触，上下牙齿间会有一定的空隙大约为2-4mm，医学上称之为“息止颌间隙”，是保护牙齿避免过度摩擦的生理间隙。丛鹂瑶医生强调说“但部分磨牙症患者在白天会有紧咬牙的习惯”。

等到了夜间睡梦中，大部分肌肉处于更为放松的状态，牙齿受到其他肌肉约束能力变小，磨牙症患者紧咬牙症状就会异常突出，所产生的摩擦力相对较大，因此磨牙症患者在夜间会发出啃骨头或者电锯骨头的声音， 丛鹂瑶医生补充说。

丛鹂瑶医生还介绍称磨牙症的危害，不仅是影响伴侣睡眠质量，长期磨牙会引起患者口腔一系列不良反应，甚至让人变丑。

首先磨牙症会引起牙齿敏感和牙痛。长时间反复的大力摩擦，使得牙表面牙釉质受损，牙本质暴露，牙齿会被越磨越薄，导致牙齿敏感和牙痛，如果出现冷热酸甜一吃就痛的情况，请大家一定重视。

“若不及时治疗磨牙症，症状将持续恶化，牙齿根部及其周围组织会产生炎症，最终导致整颗牙将无法保留”， 丛鹂瑶医生强调说。

磨牙除了对牙齿本身有危害外，还对其他身体部分有危害。“牙齿表面的牙釉质是人体最为坚硬的组织。发生夜磨牙时，牙齿之间由于缺少食物的缓冲，牙釉质和牙釉质之间就是在硬碰硬”，丛鹂瑶医生介绍说，“当两个非常硬的东西碰到一起时，产生的力度非常大，而这些力量会分散出去，直接影响周围关节，造成颞下颌关节紊乱综合症”。

据了解，颞下颌关节紊乱综合症最初明显的症状就是早起头痛或耳前区胀痛、压痛；有的患者甚至在张嘴时会听到“滋滋”的杂音，并伴有疼痛。

此外，磨牙症还会影响人的面容。对成年人来说，经常单侧咀嚼，会使得同侧肌肉变大，导致脸型不一样，出现不对称；而对于青春期的孩子来说危害更大，对整个面容都会有负面的改变。

针对磨牙症产生的原因，丛鹂瑶医生表示肚子里长蛔虫这种说法是没有任何科学依据的，她介绍称“没有研究证实磨牙症与蛔虫存在关联”。

那究竟是什么导致人会在睡梦中不自觉地磨牙呢？丛鹂瑶医生表示目前科研界还没有找到其明确病因，“但是学者普遍认同的机制是由于中枢神经系统过度兴奋而导致的。所以建议大家需要调节好自己的情绪，避免压力过大或者过于紧张”。

没有找到病因的磨牙症，可以治好吗？应该怎样治疗？丛鹂瑶医生介绍称，磨牙症患者不必担心，临床上会有一定的干预方法来缓解和纠正磨牙症。

首选治疗方法是配戴咬合垫。咬合垫的原理就是在上下牙齿表面分别包上一层薄薄的透明薄膜，避免过度摩擦，保护牙齿和关节；另外，通过这个薄薄的垫子会让肌肉慢慢形成记忆，减轻磨牙症状。

“每个人牙齿的排列情况和磨牙轻重程度是不同的，所以建议大家一定要去正规、专业的口腔医院定制属于自己的咬合垫”，丛鹂瑶医生强调说，“在配戴咬合垫的同时配合理疗，尽快帮助肌肉放松下来”。

另外也可以通过在咀嚼肌内注入肉毒毒素来纠正磨牙症，其原理是让肌肉放松。“但是肉毒毒素会随着时间被人体代谢掉，磨牙症会复发”，丛鹂瑶医生提醒道。