高考护航团来了！遇上塞车、忘带身份证等紧急情况都可以找他们

2020年普通高考今明两天举行，佛山有4.3万名考生参加。据悉，今年考试入场时间由考前30分钟提前至考前60分钟，考生进入考场需测试体温和使用指纹识别或人脸识别方式进行身份验证。市公安局、市出租车协会、志愿者等加入高考护航行动。

高考爱心护航团全方位护考

高考期间，市公安局交通指挥中心设立24小时电话服务热线0757-82962891，为接送考生的车辆在路上遇到困难和紧急情况时提供引导服务和快速出警处置问题。而市出租车协会在五区组织300辆高品质出租车助力高考，考生可拨打电话0757-82023456预约或即时召车。

7月7日一早，在桂城中学门口，佛山市公安局南海分局民警提前到位，落实各项安保举措，为考生保驾护航。与民警一起并肩作战的不乏志愿者的身影，中国人民公安大学大一学生石林东就是其中一员。当天上午，去年毕业于桂城中学的石林东穿上红色马甲，以党员志愿者的身份，来到一年前自己高考奋战过的桂城中学考点前，加入分局安保队伍，进行了一次特殊的党员志愿服务。他协助民警疏导交通，给陪考家长及考点周边商户派发宣传单张，提醒他们给广大考生营造一个安静复习、考试和休息环境。他表示，自己的父亲曾是南海公安一名民警，从小从警就是自己的人生志向，并成功考入公安院校。去年，曾在高考考场上拼搏的他，感受到高考安保的辛苦，今年以志愿者的身份回到母校门前，通过自己的努力为师弟师妹营造安全的考试环境，回馈母校，感到很有意义。

而在南海艺术高级中学，桂城派出所联动社区党员志愿者、家长志愿者成立护航高考志愿服务队，志愿队在民警的带领下在考场周边封路路段协助交警指引交通，维持通行秩序；在考场门口为考生们加油鼓励，为发生突发情况的考生提供协助；在考试期间志愿队跟随派出所联勤队在周边开展巡逻，及时劝阻市民降低文化娱乐音量，共同为考生营造安静、舒适的考试环境。考生家长李女士今天七点半便赶到考场协助开展志愿服务工作，她表示自己今天特意穿了牛仔裤，希望自己女儿可以牛气冲天，超常发挥。“女儿在考场里面考试，我在考场外面做点力所能及的事情，算是和她并肩作战吧！”

此外，平洲派出所在辖区两个高考点都设置了考生身份远程核验服务点，专门配备户籍民警驻岗，利用移动警务终端为忘记带身份证的考生提供身份核验，用细致的服务方便考生考试。

高考期间

考生一日三餐吃点啥好？

高考期间，考生一日三餐饮食怎么吃，吃点啥好？这也是家长非常关注的。对此，广东省人民医院南海医院李蕊医生建议，尽量卫生一点、清淡一点、丰富一点。

尽量卫生一点。高考饮食卫生是第一要务，夏天温度高，食物容易腐败，存在着一定的卫生安全问题。因此她建议最好是在家吃，确保食物新鲜，其次，在烹制肉类时要保证煮熟。

尽量清淡一点。饮食清淡，烹饪方法以蒸煮为主，一方面保证食物中营养更好的利用，另一方面不增加肠胃负担。

尽量丰富一点。“营养丰富的饮食能够助力考生更好的表现。”李蕊建议，首先可以在平时饮食结构的基础上适当增加饮食的丰富程度，比如每天的米饭可以加一些粗粮，三餐的蔬菜可以增加种类和颜色，以杂菜为主，适量的坚果代替大量的油脂，肉类可以以各色鱼类为主，每天都有200ml牛奶（乳糖不耐受考生不要引用），至少一个鸡蛋，这样可以增强考生的饱腹感、保证大脑的能量供应。

采写：南都记者杨韵仪 图片由南公宣提供

编辑：杨韵仪

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