近日，体操奥运冠军刘璇发文晒出自己最新怀孕写真照，照片中，刘璇挺着大大的孕肚，完成倒立、一字劈叉等动作，自称是“超人妈妈”。

对此，广东省第二人民医院产科主任医师朱宁湖医生在接受南都记者采访时评价道“此类动作孕妇不适合做，即便刘璇这样基础扎实的人也不推荐做！”

朱宁湖医生介绍称，倒立、一字劈叉的动作，对于孕妇，尤其是孕期超过12周的孕妇，有着巨大的安全隐患，可能会引起胎膜早破，胎盘早剥，进而引起孕妇大出血、胎死腹中，严重时甚至导致孕妇死亡。

实际上，除了刘璇，还有很多明星晒过其孕期运动，比如陈意涵分享过其孕期每天跑步5公里，唐艺昕晒过孕期游泳，Ella晒过孕期跳舞，姚晨晒过孕期进行器械运动。

值得注意的是，以上运动方式，朱宁湖医生都不推荐孕妇做。朱宁湖医生表示，怀孕期间孕妇要格外注意安全，孕期超过12周，就不宜进行剧烈运动，因为12周以后妊娠子宫增大，并超出盆腔，这使妊娠子宫失去盆腔对其的保护，妊娠子宫会更易受到外力撞击。

不过值得注意的是，现在很多孕妇选择孕期做运动，都为了生产更为顺利。对此，朱宁湖医生表示，孕妇顺产与否，与孕期是否运动、孕期做何运动，关系微小，孕妇顺产与否，主要与孕妇骨盆大小、孩子大小、子宫收缩的强弱、孕妇孕期心理状态等有关。

“要想顺产，怀孕前做运动更为重要”，朱宁湖医生介绍称，怀孕前女性身体素质好，拥有较好的腹肌力量，能帮助女性生产时增加腹压，有助于孩子的娩出。

“如果孕期想运动锻炼，仅仅推荐散步慢走”，朱宁湖医生表示，其还补充称，若真的希望通过运动来帮助顺产，仅推荐孕妇盘坐在地上向左右两侧压膝关节，有利于髋关节打开，以帮助孕妇生产时双腿能尽量分开，对接生、生产有明显的帮助。

南都记者 钱小莉 通讯员 朱健

编辑：钱小莉