随着生活的水平的不断提高，人们的饮食种类呈现多样化。饮食是我们维持健康最重要的一环，要想活得健康，则不能仅仅满足于一时的口欲和追求饱腹感，还必须考虑饮食的合理搭配，保证摄入的营养均衡充足。但是大多数中老年人缺乏专业的知识培养，并不了解如何合理且科学的安排饮食。根据福保社区健康服务专项调研，福保社区长者群体对于饮食健康的指导也有着一定的服务需求。长者群体想要从“吃”入手，学习更多养生知识。12月27日，在福保街道福保社区党委的支持下，福保社区党群服务中心结合健康项目开展合理饮食讲座暨长者义工队健康服务技能提升活动。

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本次活动邀请到了社会爱心医疗机构深圳市怡康妇产医院为活动提供公益支持。活动内容从健康饮食、营养搭配、健康服务技能指导三个方面进行开展。活动讲师在健康饮食和营养搭配两个内容以贴合居民实际需求进行讲解，活动内容实际案例和国家饮食指南相配合，辅以图片和数据进行分享，每个环节结束后以互动问答的方式解决参与者的疑问。在健康服务技能环节，讲师以技能指导为主，强化理论和实际技能，以提高健康义工队的服务技能。

在活动尾声，参与者陈阿姨向社区义工分享到：“社工的服务都紧紧的贴合了我们老年人的实际需要，要给社区点个赞。通过这次的活动，我注意到了很多很多我日常中忽视的饮食小细节，同时也学习了很多饮食的知识，未来能更注意日常饮食的营养搭配，希望社区以后能多开这种类型的活动。”

采写：南都记者 张馨怡 通讯员 李深乔

编辑：黎映辰

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张馨怡

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南方都市报记者