对于广大女性群体而言，卵巢的生殖功能和内分泌功能异常重要。如何保护好卵巢功能避免早衰，妇科专家结合临床实践有着自己的心得体会。

3.8国际妇女节前夕，荔湾女企业家协会、荔湾区新联合以及善心体检联合举办企业家健康沙龙活动。“如果女性在40岁之前就出现严重的生理期紊乱，还伴随潮热出汗、心烦意乱症状时，要及时排查卵巢早衰。”广医一院妇产科主任王薇在分享中提醒。

王薇表示，女性从18岁左右开始，卵巢功能成熟，出现有规律的周期性排卵和月经。卵巢有两个主要功能：其一是生殖功能，即产生卵子并排卵；其二就是内分泌功能，分泌女性激素。两个功能正常，女性就能孕育生命，并且在正常雌激素水平的辅助下容光焕发。“然而，年龄是影响卵巢功能的重要因素，按正常生理规律，卵巢功能的鼎盛期是25岁-30岁，在此期间卵子质量最佳，生育力最强。30岁后卵巢功能进入衰退期，卵子质量也随之缓慢下降，而37岁以后卵巢功能进入快速衰退期，卵子质量大打折扣，不孕症、流产、出生缺陷等风险将成倍上升。”

据统计，我国女性的平均绝经年龄为49.5岁。步入围绝经期后，由于雌激素水平降低，会出现血管舒张收缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁烦躁或者失眠等。等到了60岁以后，卵巢功能衰竭，血雌激素水平明显下降，机体逐渐老化。

如果女性在40岁之前就出现月经明显减少、周期紊乱、闭经，还伴随潮热出汗、心烦意乱症状时，可能预示着更年期提前，卵巢功能出现了早衰状况。如果有了这些症状，可以到医院妇科做相关检查，比如盆腔B超看看卵巢、卵泡数量和大小以及激素水平等。研究表明，影响卵巢储备功能衰退因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、吸烟、饮食、体重等。有调查显示，医源性因素占到26%（盆腔手术、化疗等）、约4%归因为遗传因素，还有约56%的患者病因不明。

王薇表示，保护卵巢功能，首先要保持良好的心态，心情舒畅，对女性的身体状态影响很大；其次就是均衡饮食，保证蛋白质摄入，多吃蔬菜和水果等；不要熬夜，日夜作息规律；保持适度的体育运动，不吸烟酗酒等。另外，还要避免过度消瘦和肥胖。过度减重导致体脂率低下，会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常，卵泡不发育而引起闭经；而肥胖也容易导致内分泌紊乱，引起稀发排卵或不排卵。

Tips：保护卵巢注意细节

1、不乱用药。免疫抑制剂、抗肿瘤药物、中药等会损伤卵巢功能。只有确实有病，必须用药时，才可以牺牲卵巢利益。

2、预防感染。女性在幼儿时期感染腮腺炎病毒，可能会导致成年时发生卵巢功能早衰。

3、做X光、CT时，注意保护。在做非盆腔检查时，要用铅垫保护腹部，防止卵巢接受不必要的射线照射。

采写：南都记者  王道斌 通讯员  李洋

编辑：王道斌

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王道斌

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多年深耕人社与医疗卫生领域，人称“王大夫”。