南都讯 3月21日，世界睡眠日当天，8位女性在人来人往的广州东方文德广场一楼大厅里围绕地毯中心，就地睡觉，吸引来往人群围观。这场行为艺术将“睡眠”这一元素搬到商圈里，倡议社会关注女性情绪，呼吁女性关爱自己，健康睡眠。

现场，女性志愿者在商圈大厅就地睡觉。通讯员供图

现场，一张写满女性睡前烦心事的海报展板也格外引人注意。海报上，一张床分成左右边，左边是温馨粉红无字，右边则是写下了满满的烦心事，例如：“35岁的我可以做啥”“我太敏感了吗”“家务谁做啊”等等。设计者希望女性能一边共感睡前的思绪困扰，一边学会放下烦恼，关爱自己，好好休息。

海报上，一张床分左右边，右边写下的是女性睡前的常见烦心事。通讯员供图

活动还邀请到睡眠专家为现场观众解答睡觉的窍门。现场，在志愿者的配合下，如何睡眠成为一个十分讲究的行为，什么样的姿势更健康，睡前饮食如何助力健康睡眠都一一讲解。

在过去的一年里，“她”文化、“姐姐”文化逐渐崛起，女性力量不断成为人们议论的焦点，独立自信的女性在时代的舞台上越来越光芒四射。然而，随着工作、生活的节奏加快，越来越多的现代女性肩负着婚姻、家庭、工作的多重压力，不少女性在多重压力下感到迷茫、焦虑、忧郁。日渐劳累的她们要如何舒缓情绪成为社会普遍关心的议题。

3月21日是全球第十九个世界睡眠日，在广州市妇女联合会（以下简称“市妇联”）指导下,广州市妇女儿童社会服务中心、广州市巾帼社会工作服务中心（以下简称“广州市巾帼中心”）联合广州市为本社会心理慈善服务中心、纽诺教育集团、广东省妇女维权与信息服务站（广州站）举办“为她·For She”关爱女性艺术展，并线上推出系列免费关爱女性“For Her”暖心包。

暖心包希望帮助有成长需求、心理疏导需求或者解决睡眠困扰需求的女性。第一期暖心包含有女性成长课程、关爱女性心理咨询服务、妈妈多睡一小时安睡礼包三部分，暖心包服务以线上报名，线下提供服务形式进行。

据悉，活动当天有19名女性报名领取了暖心包。第一期关爱女性“For Her”暖心包不仅希望让受到重重压力的女性认识到关爱自己的重要性，更令女性学会自己调解生活节奏，处理人际关系、解决睡眠困扰等问题，令参与活动的女性更深入地体验到被关爱与接纳的积极感受。

现场，一位95后职场女性被现场的行为艺术吸引，兴致勃勃地主动加入到行为艺术里来。活动过后她评价道：“这个活动很酷。能够在忙碌生活中休息一会儿，是一件很放松的事。哪怕只是安静地躺一会也感到心满意足”。随后，她领取了“For Her”暖心包，期望体验到专业的女性成长辅导、睡眠指引和心理咨询。

活动指导单位、举办方希望借助活动贴近实际、贴近生活、贴近群众，向女性群众传达“吾以吾心，伴您同行”的服务理念，传递对社会的关爱和友善，传递社会工作的专业与服务，为广州妇女儿童福祉的发展贡献自己的力量。

采写：南都记者 代国辉 通讯员 汪邹岚

编辑：代国辉