6月5日，广州市人民政府新闻办公室举办广州市疫情防控新闻发布会（高考服务保障专场）（2021年总第72场），邀请了市教育局、市卫健委、市交通局相关负责同志及心理辅导专家通报广州市高考准备工作情况和相关具体措施，做好考生和家长心理辅导，同时现场连线广东广雅中学、广东仲元中学、广州市真光中学的校长介绍隔离区考点准备情况及注意事项。

高考临近，学生应如何适应封闭管理、做好心理调适，考出最好成绩的问题？广东广雅中学校长叶丽琳表示，对于疫情防控下的高考，大可以放心，尽管专注进行备考。高考毕竟是一个大考，要允许这种紧张和小焦虑的存在，用平常心去对待。因为有了平常心，对于自己这种心理调适会发生积极的暗示。

广东广雅中学校长叶丽琳

此外，如何面对紧张，消除这些小焦虑？叶丽琳建议考生：如果专注不够的情况下，拿一份题去练练手；当你疲惫的时候，跟同学开开玩笑聊聊天；假如心里确实有焦虑的时候，可以找心理老师谈谈。可以把一些忧虑的东西写出来，再一条条把它划掉……这些心理老师都会有详细的指引。

对待高考，需要硬实力、自主性、好心态。到了最后，好心态是至为重要的软实力。要让自己定下来、让自己静下来，排除杂念，专注备考，这才是最最重要的事情。

编辑：程小妹

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