人物：米娅（网名）

地点：广州市番禺区南浦岛

时间：2021年6月7日，居家隔离第九日

5月29日，广州番禺区南浦岛居民开始居家隔离。居民、网红作家米娅（网名）为自己制定了详细的作息表，锻炼、直播、弹琴、写作等等十分丰富。她说，自己的作息从没像现在这样规律、健康过。她相信，众志成城，合力抗疫，广州必胜！

我是米娅（网名），家住广州番禺区南浦岛，万万没想到一觉醒来自己竟然成了重点关照群众。

5月29日，我所住的小区发现确诊病例，小区所有居⺠开始居家隔离。至今天6月7号，我已经居家隔离9天了。

突如其来的疫情让我傻了眼，我本来就不喜欢囤粮⻝，打开冰箱一看，只有几片不能吃的面膜，装大米的储物盒也⻅了底。

商业街里卖菜的钱大妈已经不营业了，卖烧腊的小吃店也关了⻔，包子店、米粉店都“歇菜”了。整个南浦仿佛成了一座孤岛，一切都变得不确定，偏偏当天还下起了瓢泼大雨，给这隔离的紧张气氛平添几分凄惨的调调。

我的运气还算比较好。

因为家里有两位患有阿尔茨海默症的老人，敏捷物业平时就比较关照。这次疫情程丽勇经理更是第一时间就打电话来慰问，还主动帮我买来了肉菜，三斤左右的五花肉加蔬菜、土豆，只要61元，比平时还便宜点，黄璐经理还从自家米袋里拿了几斤大米给我应急。当时突然就眼睛很热，太好哭了。

被封控的这九天里，我给自己制定了详细的作息表。早上6:00起来锻炼，⻄方的天鹅颈、⻢甲线、直⻆肩、呼啦圈都来一遍，东方的瑜伽、太极拳、八段锦也练一轮。一套中⻄合璧下来精神抖擞。

早上8:00开始做早餐，9:30开始直播带货，也会给粉丝弹弹钢琴，唱唱歌减压，下午2:00拍短视频发抖音，跟粉丝分享一下我的隔离生活。晚上7:30就开始写文章写小说，10:30准时睡觉。

以前的自己还真没有在半夜一点前睡觉，越到12点越精神。一场疫情反而治愈了我的拖延症和晚睡的坏习惯，让我把多年混乱不健康的生物钟调了回来。这也算我在本次疫情中的因祸得福吧。

宅家9日，因为每日坚持锻炼，我也没发胖，规律的作息和紧凑的工作量让我的精神始终处于积极乐观的状态，时间管理也更加科学和高效。

每当业主群里邻里之间闹起了矛盾，我都主动居中调停，劝导大家保持乐观心态，苦闷一天不如快乐一天。群里赞同的声音多了起来，抱怨骂街的也少了。原来正能量是可以互相传递的，传递快乐的同时感觉自己的正能量也翻了倍。

有人说疫情是一面镜子，你想在镜子里看到什么就能看到什么。很庆幸自己在疫情里看到了更好的自己。

疫情防控已进入攻坚阶段，相信众志成城，合力抗疫，广州必胜!

出品：南方都市报广佛新闻部

采写：南都记者 代国辉

视频：南都记者 陈斌颖

编辑：代国辉

本文作者

代国辉

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南方都市报记者