6月23日，广州市人民政府新闻办公室召开广州市疫情防控新闻发布会（广州中考考试专场）（2021年总第96场）。

会上，市教育局、市卫健委、市教育研究院、市第二中学相关负责人以及心理学专家发布2021年广州中考考试安排等情况。据广州市教育局副局长陈敏生介绍，2021年广州中考将于7月10日至12日举行。

如何进行科学备考？教育系统有什么准备？广州市教研院院长方晓波表示，考前17天，考生的心理基调很重要。接纳和尽心是最底层的逻辑。“每临大事要尽心及守静，保持内心的平静，就一定能够掌握住自己备考的节奏，在多出来的时间里发挥时间的效率。”方晓波向考生提出三条具体的备考建议，包括节奏控制，行为训练和心理调适。

广州市教研院院长方晓波

方晓波介绍，首先，教研院对学校教学工作提出了三条明确的备考要求，一是重新供给优质复习资源，针对中考延期，学校会重新制定备考时间方案，组成优质的复习资料，向17天的复习要效果。

二是精准开展个性化辅导。线上备考的孩子是学校关注的重点，学校会组织专门的团队开展个性化辅导，立下“一生一案”。

三是组织复习效果测评。学校要组织2—3次的周测，为考生提供复习的诊断分析报告。

同时，方晓波提到，教研也要关注变化，要再次关注并研究中考各学科的题型，分值和相关要求的新变化，如新增的历史科考试分值为90分，政治改为闭卷考试，与历史合考不合卷，语文增设了附加题，鼓励学生多做阅读、做经典阅读等。

并且，教研保持稳定，体现考试适当的坡度和区分度，是全国各地中考恒定的要求，适当增加套题和重难点试题的精讲，模拟真实考试情境，强化现实环境和规范答题训练。

此外，还可以利用新技术，教研要善于利用线上学习研讨的技术，要发挥线上教研的优势，要快捷地解决复习中遇到的难点问题，线上教研也会更迅捷地发挥功效，教研人员也要会多加应用。

“我们11个区的教研机构有700多位教研人员，会用专业努力适应考期变化，组织新的备考资源，为学校和考生服务。我们了解到所有区域的教研机构已经安排教研员全程参与到延期备考中来，有的区还安排了教研员包干到校提供备考服务。”

方晓波向考生提出三条具体的备考建议：一是节奏控制。第一个5天为查漏补缺式的复习备考启动阶段，强调自律和行为定型；第二个5天为内心强化式的自我调整阶段，强调对照新科目新题型训练；第三个5天为冲刺稳固式的冲刺阶段，强调对应缺漏点和薄弱科，反思自省，整体感知，形成最佳考前状态。

二是行为训练。建议每位考生要做17天逐天的时间安排表，明确任务，规划好复习课，自我复习、个体运动、睡眠节律，力求形成肌肉记忆，固化静化，回归内心平静。

三是做好心理调适。要正视变化，回归内心，一切向内求，不乱于心。要保持正念，关注当下，清楚自己想要什么，并且把这种想要化为行动，不断求诸于己，一切向好。

编辑：程小妹

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梁艳燕

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