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南都讯 据统计，深圳超3亿人存在睡眠障碍，超80%中小学生睡眠时长未达标，你的睡眠还好吗？你知道失眠的危害有多大吗？睡眠不足不仅会有黑眼圈，还会带来健康隐患，如脱发，焦虑，易怒，记忆力变差等...如何才能获得安心睡眠？听宝安纯中医的小姐姐教你如何改掉那些熬夜坏习惯。【视频编辑陈嘉欣】