专家谏言:补钙吸收是关键,还需兼顾骨骼健康“三角”

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原创2022-11-08 19:07
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近日,拜耳在进博会举行了“骨骼健康新钙念”为主题的力度伸®新品发布会,正式推出含多种核心营养元素的补钙产品。专家提醒,当饮食无法满足日常钙的摄入需求时,可以适量补充营养品以保证达到适宜的钙摄入量。

骨质关节问题正在成为当代社会增速最快的健康困扰。2050年,预计我国骨质疏松患者达1.2亿人。究其原因,钙摄入量不足是影响国民骨骼健康的主要因素之一。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》建议,成人每日推荐补充800毫克以上钙,儿童、老人等特殊人群则更高。但实际上,97.2%的中国居民存在钙摄入不足的风险,95%的中国儿童未达到每日钙的适宜摄入量。《“健康中国2030”规划纲要》已明确提出,开展“健康骨骼”专项行动,提高全民健康素养。

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复旦大学附属华东医院营养学科带头人、上海市老年营养健康质控中心主任孙建琴讲解骨骼健康新“钙”念

复旦大学附属华东医院营养学科带头人、上海市老年营养健康质控中心主任孙建琴在会上介绍道:“随着健康意识的升级,大众对补钙早已不陌生,吸收是成功补钙的关键。钙首先要在胃中被溶解成钙离子,才能保证后续在肠道吸收。像柠檬酸钙这样的有机钙一般水溶性较好,溶解不依赖胃酸,无论在进餐还是空腹时都具有较高的吸收率,服用时间灵活。另外,柠檬酸钙不容易引起胃部不适或疼痛、便秘,对胃肠功能较弱的人更合适,比如孩子、老人以及胃酸缺乏的人群如正在使用抑制胃酸分泌药物的人群。”

但这并非意味骨骼健康可以一“钙”而论。孙建琴进一步指出:“骨骼不是一成不变的,我们的骨骼每天都在动态变化着,所以骨骼健康管理要贯穿生命全周期。正确维护骨骼健康,要注重多重营养在骨骼方面的协同作用,同时兼顾骨骼健康的三角,即骨的硬度、韧度和骨代谢微环境的稳态。”

据悉,本次在进博会推出的成人三角钙和儿童夹心钙,是拜耳健康消费品与仙乐健康科技股份有限公司在第三届进博会签订战略合作后的又一个“进博会宝宝”。

采写:南都记者 曾文琼

实习生:蒋源

编辑:曾文琼

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