深圳男子滑雪摔伤手臂后总是“不得劲”，医生一番操作后……
林先生是一个运动爱好者，今年年初他在滑雪时意外摔伤，导致左肩部疼痛肿胀活动障碍，到当地医院就诊，进行了紧急复位处理。
随后又去了骨科医院检查，发现问题比他预期的还严重，MR结果提示：左肱骨大结节及肱骨头后粉碎性骨折冈上、下肌腱轻度损伤，肱二头肌长头腱关节囊内段拉伤；上盂唇撕裂可能；左肩创伤性滑膜炎，关节囊及周围滑囊较多积液，软组织肿胀……
于是在全麻下做了“左侧肩关节镜下游离体取出+肱骨大结节骨折复位内固定+肩袖修复术”，手术十分顺利，在林先生满心期待手术休养一下就能恢复的时候却发现自己左肩总是“不得劲”，早上起来的时候觉得肿胀，手臂活动的灵活度也大不如前，很以前能做的动作，现在都做不了了。
为了让手臂更好地康复，林先生来到了深圳恒生医院康复三病区，简庆荣主任接诊了他。作为运动损伤康复的专家，简主任根据阿林的情况制定了个性化的康复方案。
普通电针、红外线、关节粘连传统松解术、日常生活动作训练、超激光疼痛治疗、中医定向透药疗法、低频脉冲电治疗、冲击波治疗、超声波治疗……一系列的对症康复治疗后，阿林的手臂功能得到了很大的改善。
在日常的运动中，不小心摔倒、撞到以及不正确的运动习惯、姿势等因素都可能造成损伤。很多损伤发生后往往是不可逆的，那么遇上运动损伤究竟该怎么办呢？这篇文章，深圳恒生医院康复三病区的简庆荣主任就来跟大家聊一聊“运动损伤后的康复”。
问：什么是运动损伤？
简庆荣主任：运动损伤是指人们在体育运动过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖损伤或生理紊乱一类伤害。损伤类型有很多，包括肌肉肌腱、韧带等软组织损伤、骨与关节及软骨损伤、神经血管及器官等损伤。
问：运动损伤可以通过什么检查发现？
简庆荣主任：通过专科检查、超声检查、X线拍片、CT及MRI等都可以发现和确诊，另外发生运动损伤后应尽早就医治疗。
问：导致运动损伤的原因有哪些？
简庆荣主任：运动损伤与日常损伤相比，多与体育运动项目的技术动作、训练水平、运动环境等因素密切相关。运动损伤的原因有很多，包括运动损伤的预防认识不足；训练水平差；教学、训练及比赛安排不合理，准备活动不当以及未遵守科学的训练原则；运动参加者自身状态不良；缺乏义务监督；场地、器材、服装不符合要求；训练中缺乏保护与帮助等等。
总的来说运动损伤后康复宜早不宜迟，越早越好。“功能至上、早期康复、重返运动”是恒生医院康复医学科的治疗原则和宗旨，以“技术为基础、康复为必要、功能为目标”，助力患者更好地康复。
来源：深圳市恒生医院
编辑：曾美媛
