近日，“梅林·全国家庭教育宣传周”启动。在梅林街道办事处、梅林妇女联合会、上梅社区党委、翰岭社区党委的指导下，上梅社区党群服务中心、翰岭社区党群服务中心、上梅社区新时代文明实践站共同携手主题为“唤醒身体宝藏·舞出精彩自我”家长放松身心舞动疗愈课程。本次活动由舞动疗愈老师Lella授课，通过一种全新的自我关怀方式——舞动疗愈的形式，在舞蹈动作感知自己的情绪，从而关注自己的身体，实现彼此情感的交流，并达到心灵减压的效果。

活动现场，参与者随着音乐起舞，在讲师的指导下，用双手触摸身体各个部位，在音乐的节奏中按摩身体，从头到脚放松身体。之后，两人一组，相互对视、模仿动作，感受情绪变化，体验离开和回归的情感变化。最后，参与者分享了活动中的收获和体验。参与者杨女士说：“我在活动中感受到了浓浓的思乡之情。”参与者刘女士说：“我和我的闺蜜在活动中很合拍，我很感恩她的陪伴。”

参与活动的居民表示，在忙碌的生活中，自己内心的压力仍未消退。跟着老师学习用身体和舞蹈动作去了解自己的内心和情绪状态，使身体里长期积压的情绪得到了释放，缓解了压力，身体轻松了许多。参加活动的多位居民纷纷为本次活动点赞。

采写：南都记者张馨怡 通讯员 李柯 徐宇

编辑：张馨怡