重度抑郁怎么办？深圳一高中生接受睡眠意象疗法后走出阴霾
近日，深圳恒生医院心理科收到一封感谢信。写感谢信的是深圳一名16岁的高中生，被诊断为重度抑郁症。经过深圳恒生医院心理科许宏冰主任独创的睡眠意象疗法治疗，这名同学的抑郁症状有了明显的改善，睡眠质量得到了提高，不再整晚失眠，注意力和学习兴趣也逐渐恢复，重新投入到学习中。经过六次治疗后，他回归到了正常生活。
“今年以来，我们科室已经接诊了16例青少年抑郁症患者，这些患者都出现了不同程度的抑郁症状，写感谢信的这名16岁学生其实是典型的重度抑郁。当他出现抑郁障碍后，除了信中提到的整晚睡不着，学习注意力不能集中的情况，他还出现了不想活、反复想跳楼的想法，觉得什么都没意思也什么都不想干。他的父亲透露，曾有三次把孩子从楼顶上拉下来。在他服用了一个月的药物后并没有好转的情况下，他的父亲带他找到我，征得患者及家属的同意后，我立即停止了他的药物治疗，并采用了纯心理疗法——睡眠意象疗法进行治疗。”许宏冰主任讲道。
许宏冰主任在对患者进行睡眠意象治疗引导时，仔细地记录下患者在无意识状态下“看到”的意象画面，这些画面包括“四周都是墙壁”、“到处很黑，很可怕”、“怎么都找不到出口”等等。
于是许主任引导他继续往前走，寻找出口。许主任表示，在患者进入“睡眠意境”后的前三次治疗中，描述的都是他当前无法解决的困境。然而，在第四次治疗时，经过引导，患者的情况得到了显著改善，抑郁症状明显减轻。在最后两次巩固治疗后，他的抑郁症状得到了改善。
许主任提到，意象引导需要心理医生在患者无意识的情况下，以“真善美”的角度引导患者解决意象中的难题。比如鼓励患者在意象中多发现出处，渐渐离开可怕的元素，当无法解决眼前困惑时，引导其继续往前方走。
症状较轻的患者一般需要接受3-4次“意象”治疗，较严重的患者可能需要7-8次，医生通过每一次的“意象对话”，判断患者是否渐渐学会自己打开心结。为了验证患者是否向好的方向发展，许主任会建议患者停止服药后再进行睡眠意象治疗。
什么是睡眠意象疗法？
“睡眠意象”是许宏冰主任独创的一种非药物纯心理疗法。他在1994年便开始对这套方法做临床研究。在多年的心理治疗实践中，他不断汲取中西方哲学、精神分析、催眠疗法、意象对话、中医阴阳五行理论等方法精髓，利用睡眠不同阶段引导患者进入无意识深处，通过与患者的“意象对话”，引导患者调动自我完善机制，寻找并解决症结。
截至目前，他带领的心理治疗团队采用睡眠意象疗法，已成功治愈抑郁症、焦虑症、癔症、抽动秽语综合征、多动症、学习障碍、恐惧症、强迫症、社交障碍、睡眠障碍、各类应激障碍、精神分裂症等心理疾病患者达3000多例，其中抑郁症患者2000余例。
什么是抑郁障碍？出现抑郁障碍应该怎么办？
目前，很多抑郁症患者仍然以药物治疗为主。采用药物治疗，一般一至两周起效，首发抑郁症的患者，治疗时间不少于一年半，如果病情有反复，治疗时间会更长，甚至终身服药。
接受药物治疗的患者可能会存在不同的药物副反应，如口干、便秘、瞳孔放大、视力模糊、排尿困难及心动过速、震颤、出汗、发胖等，有的可引起嗜睡、头晕及乏力等，有的引起阳痿、射精延迟、性快感缺失，也有的会影响发育及生长，长期大剂量的用药后骤然停药可导致撤药综合征，如严重焦虑、失眠、恶心、呕吐等，这些问题又导致服药依从性的问题，而服药依从性成为影响抑郁症复发的首要因素。
许宏冰主任提醒，对于出现抑郁障碍的青少年患者，不要着急使用药物，建议通过睡眠意象心理治疗对孩子进行干预。作为家长，当孩子出现抑郁障碍后，我们应充分尊重和重视孩子的痛苦，不要试图让孩子自己找原因，更不要讳疾忌医，而是及时将孩子送到专业的精神科或心理科就诊。
许多家长在求医时，希望心理科医生能够帮助患者找到疾病的原因，然而，作为心理治疗师，许宏冰主任认为我们不要在现实深究原因，而是在睡眠意象中“解决”心理困境，值得注意的是，不要去引导孩子说出“为什么”，因为根据多年经验，过早引导孩子去回忆和分析往往会加深孩子对负面事情的印象，甚至可能对其产生二次伤害。
在治疗过程中，家长的支持和参与也至关重要，家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，倾听他们的感受和需求，并积极配合医生的指导，共同帮助孩子走出心理阴霾。
来源：深圳市恒生医院
编辑：曾美媛
