9月2日晚

中国播音主持网官方微博发文悼念

据透露，李林当天感冒尚未痊愈

在锻炼身体时突发心肌梗塞离世

公开资料显示，李林是重庆广电集团 (总台) 重庆之声FM968主持人，作为资深的广播节目主持人，李林主持的节目深受听友喜爱。重庆的听友喜欢称呼他为“李将军”。

“重庆广播电视总台”微信公众号2021年5月曾刊文《重庆之声李林：不想做剑客的厨师不是好主持人》，文内介绍，李林并非主持人专业出身，大学专业是英语。毕业后，他并没有第一时间到电台工作，因为他的英文出类拔萃，所以他选择了翻译以及给电影英语配音等工作。

文章称，18年间，从《笑口常开》《老师来了》《李将军英语时间》到《走遍重庆》，再到大火的《边听边看》，不同定位、不同领域、不同语言的节目，“李将军”用他的专业与敬业，为观众带来了一个又一个跨度的可能性。

如今猝然离世

不仅仅是家人

就连经常听他节目的粉丝们

都表示异常心痛

网友都感慨“太突然”

纷纷表示难以置信！

在这场不幸中，除了哀悼惋惜

还有几个关键词值得注意：

感冒未愈、晚间锻炼、心肌梗塞

这引起了大家

对身体健康、科学锻炼的反思

“一周没运动，感冒快好了，

今天赶紧小练一下”

“感冒了，出去跑一跑，出出汗就好了！”

你是否听过、经历过这样的说法

李林的突发疾病去世给大家敲响警钟

带病运动或者过度运动都很危险

↓↓

这是因为感冒不可轻视，也有可能诱发心肌炎——

心肌炎是由各种原因引起的心肌炎症病变，导致心肌损伤，甚至心脏功能减弱。病毒引起的最多见，多于病毒感染（感冒或胃肠炎）后1-3周发病。

病毒性心肌炎早期多表现为普通感冒或胃肠炎症状，1～3周后可出现如胸痛、心悸、呼吸困难、疲劳、肌肉疼痛，症状多不明显，或仅有低热、明显乏力、不思饮食、腹泻等，症状可持续3～5 天或更长，容易被忽视，却是诊断心肌炎的重要线索。

专家提醒

过度运动不可取，一定要适量

可以通过监测心率判断运动强度是否合适

心率尽量不要超过140次/分钟

另外，不要带病坚持运动

生病期间

人体免疫力和抵抗力都会下降

身体不适就应暂停运动或减少运动量

否则会加重病情，延长病期

甚至发生危险

警惕！

心肌梗死发病年龄

越来越提前

心肌梗塞也叫心肌梗死。急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。

临床数据显示，我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18秒到20秒，就有心梗事件发生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30%。

研究报告显示，部分心血管疾病开始呈现年轻化的趋势，45岁以下心梗发病率逐年上升。

医生提醒，有高血压、糖尿病等疾病，工作压力大，经常熬夜、抽烟、饮酒，尤其是40岁以上人群，当胸部不适，伴有出汗、恶心、呕吐等症状出现时，应立即就医。

四、怀疑心梗该怎么办？

✍正确的步骤做法：

1.出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120；

2.等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动；

3.如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。

预防心肌梗死

这些知识点要记牢

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南都健闻（nanduijk）报道

来源：综合中播网、澎湃新闻、广东卫生在线、央视新闻