南都讯 记者曾海城 通讯员董沛然 重阳节到了，10月20日，坪山街道相关领导慰问辖区百岁老人，精神抖擞的老人现场侃侃而谈，与街道领导玩起了棋牌游戏。南都记者采访了辖区两位百岁老人，她们像年轻时一样精致，爱梳妆打扮展示自己最美的一面，也会跟年轻人一起追剧煲剧，并会“痛骂”反派角色，100多岁的她们子孙绕膝、和美温馨，生活过得多姿多彩。

李四妹：爱梳妆打扮，曾是舞麒麟能手

生于1919年的李四妹，今年已经105岁了，头发虽斑白，却打理得整洁顺滑，一丝不苟，手上戴着几条精致的手钏和手镯。李四妹的孙子说，奶奶100多岁了但依然很爱美，“这些配饰大多是她自己买的，奶奶每天穿的衣服、戴的配饰，都是她自己搭配的。”

李四妹精神抖擞，思维清晰，坪山街道党工委书记胡未东带队去慰问她时，她相谈甚欢，还跟胡未东玩起了棋牌游戏华容道，还绘声绘色地聊起了年轻时出游法国的经历。

 “她爱美也很要强，衣食住行从不用我们操心，洗衣服、冲凉都是自己来，她也不爱让我们插手。”李四妹的孙子说，家里自建房有三四层，她总爱楼上楼下溜达，在楼梯上一旦拐杖没放稳，就容易摔倒，“我总跟她说不要楼上楼下跑，需要什么想见谁说一声，我们来帮她。但是她总闲不住，这不前两天就摔了，摔完了怕我们念叨还不愿意和我们讲，直到好得差不多了才松口坦白。”

李四妹从前是练武术的，是拳脚功夫的一把好手，也是舞麒麟的能手，如今家里开办的光武堂麒麟协会，就是传承了李四妹一辈的衣钵而来。李奶奶说说，如今年过百岁还能保持着硬朗的身体和洁净利落的生活习惯，也得益于年轻时的武术健身经历。

烦心事不过夜，这是李四妹自己总结的长寿秘诀，她说自己心态好，日常保持情绪稳定。“儿孙自有儿孙福，自己既然已经到了这个年纪，就不多操心孩子们的事儿了。”李四妹说，自己的耳朵现在听不清东西，反倒是一件好事，孩子们平时在讨论什么听不清也不往心里去，“我现在的目标就是把自己顾好，不让孩子们多操心，家里的事情嘛，该放手就要放手。”李奶奶笑眯眯地说道。

一大家子人的环绕关爱，也是李奶奶保持好心态的关键。“我们家一共有十一口人，都住在一起，我奶奶和父母、哥哥一家四口，还有我家四口人各住一层，全家人会一起吃饭、一起在一楼客厅看电视聊聊天。奶奶虽然平时话不多，但有她在，我们就好像有了主心骨，她就是我们的宝。奶奶很惦记四个重孙子，目光总是跟随着孩子们跑闹的身影，孩子们也很爱粘着太奶奶，每天都会陪她散步、搜罗美食、看剧。”李四妹的孙子说，奶奶很爱看爱情剧，不论是古装还是现代都能看得开怀，对于当下年轻人常说的各种“梗”，都能理解消化。

林水容：爱追剧爱玩牌，从不吝表达爱意

“在一天，我就好好生活一天。”这是住在坪山街道六和社区的百岁老人林水容常常念叨的话，言语虽直白，却透露出了林阿婆乐活、达观的生活态度。“我的真实年纪比身份证的记录还要大些哩，身份证上写我是1921年出生的，其实我今年已经105岁了。我们那个年代，大家报的年纪总有些不准确。”林水容说完，乐呵呵地笑着。

规律的生活作息、积极的生活心态，以及和谐、有爱的家庭氛围，织就了林水容的长寿秘诀。林阿婆有一套独属于自己的生物钟，早上六七点钟起床吃早餐，下午四点冲凉洗澡，晚上九点准时关灯睡觉，作息规律，有条不紊。“阿婆每天早上都要喝牛奶，虽然她现在没有牙齿了，但她总会把自己喜欢的食物，像是芝麻糊、燕麦片之类的泡在牛奶里，一起吃下去。阿婆的胃口非常好，有时候她吃完饭，她也会跟着家里人吃吃肠粉、早茶。”孙媳王秋菊说，今年夏天，阿婆走路没走稳摔倒了，家人都担心阿婆要卧床，不料医生看完X光片后，说阿婆的骨头都没有问题，对于年逾百岁的老人而言十分罕见，“这跟阿婆平时注意照顾自己身体有关。”

林水容很擅长给自己找乐子，也很关注自己的身体状况。她会和年轻人一样追看《甄嬛传》，边看边吐槽反派的恶行；会自制蜂蜜柠檬水，身体不通畅时就泡一杯来喝一喝；也会偶尔玩一玩客家六虎牌，“这是我以前买的牌，因为爱玩买了好几套，现在几乎买不到了。玩法还蛮复杂，家里的小孩子都学不会，只有我会玩。以前，我总喊着小区里的三个老姐妹一起玩，现在有两个人去世了，我就自己在家一个人玩四家，自己和自己玩。”坪山街道办事处主任张先觉带队去慰问时，她还拉着大家一起玩了把六虎牌。

在益智牌游的锻炼下，林水容的头脑非常清晰有条理，好多事情比家里的年轻人关注得还细，她了解孙子的上班值班时间，还能清楚地记得重孙子的课外班安排。“阿婆就像是我们全家的精神支柱，只要有她在，我们就很踏实很安心。”孙媳王秋菊说，家里人也时时刻刻把这位年过百岁的老人当成掌中宝，林水容现在跟着儿子一起生活，她的另外几个女儿也会时常举家提着大包小裹来看望母亲，与母亲谈天玩乐，和母亲牵手散步。

林水容是个从不吝啬向家人表示爱意的人，孙媳王秋菊有一阵子工作比较忙，出门的时候阿婆还没起床，回来的时候阿婆已经快睡了，好几天没和她见到面。有一次下班回来，林水容悄悄推开她房间的门，牵着王秋菊的手说：“阿菊我好几天没看到你了，都想你啦。”孙媳王秋菊说，在林阿婆的影响下，钟家也养成了和谐有礼、敬老爱老的家风。不论是两个重孙子、还是孙子孙媳、儿子儿媳，不论谁出门都会去和林阿婆打个招呼，回到家的第一件事，也都会去抱一抱阿婆，说上一句：“我回来了。”

不论何时，林水容的身边总是少不了家人的陪伴，孙子会陪在她身边陪着看电视、孙媳会想着帮阿婆泡脚维持身体的血液通畅，重孙子们也会常常围在阿婆身边缠着阿婆讲老一辈的故事。五世同堂的天伦之乐让林水容越活越年轻，小辈们的反哺之恩也让阿婆时刻徜徉在爱意之中。

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据了解，今年以来，坪山街道以综合网格治理改革为抓手，为辖区老年人进行信息备案，并做到“一户一档”，旨在及时获悉老年人多元化的服务需求。为此，坪山街道与五个社区积极联动，在日常组织了义诊进小区、开办健康讲座、举办老年文艺汇演，以及上门走访慰问等活动，既关照了老年人的身体健康，又兼顾了他们的精神文化需求，助力营造了敬老爱老的首善氛围。

编辑：曾海城

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本文作者

曾海城

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南方都市报记者