“希望这本书能成为更多女性职场晋升的‘加速器’和人生低谷的‘充电宝’。”4月13日和14日下午，畅销书作家、女性创业者大J携带新作《一半命运设定，一半我来决定》在深圳和广州的钟书阁举办了新书分享会。

大J在全网拥有500万粉丝，同时也是掌欣早产儿慈善项目发起人。但其实大J在求学、职场和婚姻的人生重要阶段，并没有得天独厚的“资源”，反而经常被生活的“意外”打得措手不及。在新作中，大J坦承，要接受命运不可掌控的一半，也要全力以赴去争取可掌控的一半，用“一半一半”的积极思维实现事业提升、心态自洽的幸福人生。

作者大J现场与粉丝分享自己的人生经历。

建立“一半一半”思维，抓住人生“确定性”

我们每个人的人生都会遇到很多“既定”的前提，只能接受，无法更改。大J被迫接受的最大意外就是女儿小D被判定为脑瘫高危儿。和大多数人一样，在重大变故面前，大J大的第一反应是“遇到不好事情的为什么是我”，或者“我为什么要接受这样的结果”。但是她很快意识到日夜哭泣并不能改变任何结果。于是她开始只专注自己可控的事情——陪伴并确认小D每次的康复训练是否到位。在1000多天的康复训练后，大J和女儿小D共同实现了医学界的奇迹。

这段经历，让大J建立了“一半一半”思维方式——不可控的事情不纠结，可控的事情尽全力。 这种思维方式，不止一次地让她在此后的人生起伏中走出低谷，最终迎来自己的高光时刻，成为一名备受读者喜爱、品牌偏爱的自媒体创业者。

不少读者慕名前来现场学习。

运用 “一半一半”思维，重获职场“平稳心”

大J说：“工作中不可改变的一半，是老板硬性要求、自己排斥的任务，但可以努力改变的一半就是我们可以想办法让自己不那么内耗地推进工作，这样反而能把有限的精力放在最关键的部分，最终身心健康地完成任务。”大J强调，在普遍焦虑的职场，拥有“平稳心态”的打工人不仅能承担更重要的工作，也能获得更多的晋升机会。

大J与粉丝们分享职场经验。

内化“一半一半”思维，提升家庭“黏合力”

大J在分享会提到，她的公号留言里有很多女性读者表达了对家庭生活的失望乃至对整个人生的失望。她用自己和小D爸爸的相处模式为例，向大家提供了解除亲密关系危机的一种方法。

在她看来，我们需要接受的一半是每个人都有发泄情绪的需要，要允许伴侣表达出他的不满或者失望。我们需要掌控的一半是主动找到解决各自“不满”的答案。想清楚这一点，很多伤害性大却完全无济于事的争吵在苗头时期就能够被“掐灭”。

大J与粉丝们分享如何处理好亲密关系。

在互动环节中，很多职场妈妈表示由于难以兼顾事业和家庭，自己经常陷入自责和焦虑。在大J看来，事业家庭“两者兼顾”是个“伪命题”，做不到不是自己不够努力，而是人生原本就没有“两全其美”。如果一味地“既要”和“又要”，只会让自己陷入纠结，并且永远找不到答案。

现场读者提问。

“我是一个普通人，我在书中告诉大家，在现实中想要打拼的女性，一个可操作的路径。”大J坦言，现在有太多教大家如何成功的故事，但从自己的故事出发，以一个普通人的身份告诉大家，如何在接受命运安排的同时，去做好自己能改变的事情，是这本书非常独特的点。

深圳钟书阁新书分享会读者合影。

广州钟书阁新书分享会读者合影。

编辑：王熠

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王熠995W

南方都市报记者