睡眠质量差、注意力不集中、肌肉酸痛、头晕头痛、怎么休息也无法缓解疲劳感……这说的是不是你?如有上述症状且持续6个月以上无法缓解,应高度警惕患了慢性疲劳综合征!这是一种常见但容易被忽视的健康问题,很多人因这种病影响生活和工作。
2025年1月2日,南方都市报主播美媛来到深圳市南山区人民医院,和高压氧科副主任医师潘建青博士一起,揭秘越来越多人关注的高压氧疗法,让慢性疲劳成为过去。
什么是慢性疲劳综合征?
“慢性疲劳”这个词,你也许在网络热词上见过,甚至把自己也“确诊”过。但不开玩笑,这是一种确实存在、需要治疗的疾病。慢性疲劳综合征是一种无法通过卧床休息缓解并且长时间存在的全身疲乏无力状态,是一种现代医学新认识的疾病。
《中国人群慢性疲劳综合征患病率的Meta分析》显示,慢性疲劳综合征的流行病学特点为青中年女性发病率较高,且通常伴随明显的焦虑、抑郁情绪。我国30岁以下人群患病率为14.63%,30-40岁患病率则为21.57%,大概每五个人中就有一个患病。
然而,这种病常被误诊,在临床上的误诊率高达90%。慢性疲劳综合征最常见的8个症状包括:① 记忆力下降或注意力不集中;② 咽喉肿痛;③ 颈部僵直或腋窝淋巴结肿大;④ 肌肉酸痛;⑤ 无红肿的多发性关节疼痛;⑥ 反复头痛;⑦ 睡眠质量不佳,醒后不轻松;⑧ 运动后的疲劳持续超过24小时等症状。满足其中至少4项,并且在完善一系列检查排除其它疾病的情况下,疲劳症状持续6个月或者以上,才能确诊为慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合征还有一个医学术语,叫做肌痛性脑脊髓炎。最近,有学者研究了慢性疲劳综合征患者的大脑,发现慢性疲劳症患者的脑细胞对葡萄糖的摄取和利用能力下降,这提示慢性疲劳综合征患者的大脑可能出了问题。但是具体的原因还没有定论,目前认为慢性疲劳综合征是多种因素共同作用的结果,包括病毒感染等环境因素,不规则的日常生活、睡眠不足、过高的工作负荷、人际关系紧张等个性及心理因素、遗传因素、免疫功能异常、神经内分泌异常等。
慢性疲劳综合征患者的大脑PET扫描(出现大片黄色区域说明患者大脑对葡萄糖的利用率降低)。
疲劳很常见,即使有慢性疲劳,很多人认为休息一下、过段时间就好了,难以理解这是一种病。因为认识不足,许多患者在患病后没有得到及时有效的治疗,有些病情恶化甚至发展到出现进食困难、卧床不起,丧失生活自理能力。另外,由于慢性疲劳综合征患者发生猝死的风险很高,他们也成为“过劳死”的预备队。
高压氧治疗怎么缓解慢性疲劳综合征?
如何从根本上改善大脑功能,恢复脑细胞对葡萄糖的摄取和利用能力?高压氧是目前公认的一种有效方法。
高压氧治疗是指在高于1个大气压环境下吸入纯氧的治疗方法。在特制的高压氧舱内吸纯氧可以使患者的血液输送更多的氧气,迅速改善组织缺血缺氧状态。而且高压氧可从本质上提高脑组织有氧代谢效率,增强葡萄糖利用率,促进大脑的功能重塑,从而缓解多种慢性疲劳综合征的症状。
经40次高压氧治疗后,患者大脑葡萄糖利用率明显提高(黄色区域缩小)。
整个治疗过程约需要100分钟。首先,进舱后关上舱门加压15分钟,在加压过程中像坐飞机一样,耳边会有嗡嗡的响声;达到预定的压力后就可以开始吸氧,吸氧一般持续1个小时;然后花15分钟缓慢减压,最后出舱完成一次治疗。
除了高压氧治疗之外,慢性疲劳综合征的治疗还要结合以下方法:1.认知行为疗法(CBT);2.睡眠管理技术;3.放松和减压技术,包括瑜伽、冥想、按摩疗法和深呼吸练习;4.药物治疗:主要用于减少疼痛不适、缓解心理问题。
高压氧还可以治疗什么?
神经科疾病:一氧化碳中毒及其他有毒气体中毒、脑梗塞、脑出血、脑外伤、心肺复苏后脑功能障碍、脑动脉供血不足、周围神经损伤、脊髓损伤、昏迷与植物状态等。耳鼻喉科疾病:突发性耳聋、耳鸣等。眼科疾病:急性视网膜动脉栓塞、急性中心性浆液性视网膜脉络膜炎、急性眼底供血障碍等。口腔科疾病:牙周病(炎)、牙髓炎、复发性口腔溃疡等。外科疾病:慢性伤口、慢性皮肤溃疡、压疮、糖尿病足、肠梗阻等。内科疾病:消化性溃疡、溃疡性结肠炎、冠心病等。皮肤科疾病:银屑病、玫瑰糠疹等。其他疾病:放射性损伤(骨坏死、软组织损伤、膀胱炎、直肠炎)、高原反应、气性坏疽、破伤风及其它厌氧菌感染、减压病、气体栓塞症等。
南山医院高压氧科
南山医院高压氧科始建于2009年8月,位于新住院大楼一楼西侧,在规模与高技术含量方面处于国内领先、国际先进水平。科室新氧舱包含大型医用高压氧危重症抢救(ICU)2舱4门氧舱和用于康复治疗的两大舱群3舱7门氧舱,可容纳近50人同时进行高压氧治疗,已于2023年底建成并全面投入临床应用。
高压氧治疗该如何预约呢?
有三种方式
1、微信预约
关注“深圳市南山区人民医院”微信公众号,预约“高压氧科门诊”就诊。
2、电话预约
0755—26553111—71160。
3、现场预约
到南山医院现场挂高压氧科门诊进行预约就诊。
来源:南山区人民医院
编辑:曾美媛
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