6月5日，芒种，仲夏始至，驰骋荔红。

芒种，是夏季的第三个节气，标志着炎热的仲夏开启。此时，暑气蒸腾，雨水充沛，南方始种稻，北方收麦忙，是一个收获与希望并存的好时节，因此“芒种”也称“忙种”。

芒种亦是岭南荔枝红透枝头之时，林间红绿交映、生机盎然，骑手策马奔腾其间，踏出盛夏的热烈节拍。

时至芒种，要避免在烈日暴晒下运动，以免出汗过多耗气伤津，可选择游泳、打乒乓球、快走等。为防止中暑，芒种时节还应当常洗澡，利于“阳热”从皮肤疏泄，但出汗时不要立即洗澡，易缺氧眩晕。距第十五届全运会开幕，还有157天，一起动起来。

统筹：李湘莹 关健明 张楚男 金国华

插画：金国华 郭文哲

编辑：彭沁玲

编辑：彭沁玲

本文作者

金国华

887W

南方都市报编辑

郭文哲

86W

南方都市报编辑

彭沁玲

5.83亿

南方都市报编辑