广东省全民健康素养宣传月启动 健康广东科普进乡村项目再升级 四线并进解梅州五华医疗需求
健康素养提升是最好的良医，而科学健康的生活观则是最佳的预防手段！6月11日-12日，由广东省卫生健康委指导，广东省健康宣教中心主办、南方都市报联合多家三级甲等医院承办的2025 年健康广东科普进乡村暨全民健康素养宣传月活动升级再出发，并深入到梅州市五华县河东镇的最基层地区。
据悉，这已是广东省卫生健康委居民健康素养提升项目开展的第三个年头。和以往的健康巴士进乡村单一的义诊加广场科普形式不同，面对基层健康素养相对薄弱、老年居民慢性病管理难的困境，今年的健康广东科普进乡村活动以"四线并进"模式升级再出发——心理专家入校解青春之惑、三甲名医驻村送诊、省级专家入户面授“预防宝典”、百名村医认真聆听慢病管理，为粤东、粤西、粤北地区织密健康防护网。
6月11日-12日，2025 年健康广东科普进乡村暨全民健康素养宣传月活动升级再出发，走进梅州市五华县河东镇。
提升健康素养进入攻坚期
计划瞄准“每年提升2%”
居民健康素养的提升不仅事关健康中国、健康广东战略的推进实施，更是广大居民切身提升预防、识别早期正传、及时就医干预的关键素养。12日上午，随着广东省卫生健康委党组成员、副主任刘元亮宣布全民健康素养宣传月启动，这场持续三年的健康广东乡村行，正以更密的针脚缝补基层医疗短板。
梅州五华县副县长邝逸平以“精准把脉”定义此次健康广东科普进乡村暨全民健康素养宣传月活动：“省级资源下沉，为基层开出健康素养提升‘药方’。”他呼吁构建政府主导、社会协同的健康科普网，尤其关注“一老一小”群体。
“国家要求居民健康素养水平每年提升两个百分点！广东作为经济大省、人口大省，在这方面更需加强健康素养提升工作。”在活动启动仪式上，广东省卫生健康委党组成员、副主任刘元亮对广东居民健康素养提升项目提出新的目标。他坦言，由于医疗资源分布上的结构性差异和居民获得专业、准确的健康科普资讯上的差距，粤东、粤西、粤北与珠三角城市群在居民健康素养方面仍存在较大差距，而村医等基层医生则是破局关键。“广大基层医务人员要做准确知识的‘传播哨兵’，带村民认清虚假宣传。”
刘元亮指出，健康广东科普进乡村项目开展三年来，从单一义诊升级为“健康集市+入户诊疗+村医培训+校园科普”四维体系，更大程度地覆盖慢性病管理、青少年心理、老年康复等诸多领域。
心理专家进校园
“青春树洞”成学生们排解心理压力的渠道
“在青春期，大脑和身体一样在发生变化。青春期是磨练心性、提升心理素质的关键时期，心理健康是成长的必修课。”作为四大活动的重要组成部分，6月11日上午，广东省心理健康和精神卫生专家库专家、广东省人民医院刘向欣医生走进五华县河东中学，为初二年级近200名学生带来了一场主题为《青春期社交与考试减压心理小技巧》的科普讲座。
五华县河东中学心理健康科普讲座现场。
“什么是心理健康？我给大家一个公式：没有精神心理疾病+有良好的调节能力=心理健康。”刘向欣结合人际交往、情绪波动、考试压力等青春期常见的烦恼，分享了一系列实用又有趣的调节方法。比如：通过“我语言”沟通术，将“你应该帮我”转化为“我需要你的支持”，减少人际冲突；通过记录“心情日记”，用可视化表达疏解情绪；使用“345呼吸法”，吸气3秒、屏息4秒、呼气5秒，有效缓解紧张；掌握“积极思考”方法应对不良情绪；制定“快乐清单”，通过安排运动或艺术等方面的爱好来平衡心态。
广东省心理健康和精神卫生专家库专家、广东省人民医院刘向欣医生带来主题为《青春期社交与考试减压心理小技巧》的科普讲座。
“我的同桌比我的成绩好，我感到很焦虑怎么办？”面对这个问题，刘向欣拿起了桌子上的一瓶水，“同样是半瓶水，有人看到的是半空，有人看到的则是半满”。他笑着说：“换个角度想，你身边多了一位‘小老师’，这不是赚到了吗？”这个幽默的比喻让同学们会心一笑，他建议大家，要学会看到自己的优点，悦纳自己；同时，不要过度关注结果，将短期目标与长期目标结合。
刘向欣医生与同学互动。
本次活动还设置了“青春树洞”环节，同学们将自己的疑惑写在纸条上，由医生现场抽取提问进行回答。有同学写到：“有了不开心的情绪，并不想和其他人倾诉怎么办？”刘向欣表示，青春期的同学们喜欢隐藏情绪是一个常见现象，但情绪压抑太久不利于心理健康。“有了烦心事先别憋着，去操场跑两圈、散散步、打打球，运动能让我们释放多巴胺和内啡肽，让自己快乐起来。”轻松实用的建议，让同学们纷纷点头。
广东省卫生健康宣传教育中心副主任贺莲表示，学校是健康教育的重要场所，学生是重点人群之一。接下来，广东将全力推进中小学健康促进活动，多形式、多渠道开展健康科普，多措并举促进青少年健康成长。
三甲专家联动村医
入户诊疗传授五华老人“爬墙”绝招
“健康集市”活动，还让基层医疗与三甲医院专家的联动变得更为密切。今年的集市上，广东省级专家与河东镇卫生院的公卫医生深入当地，为五保户、残障人士及失能人士开展入户诊疗服务。
“村里老年人的常见病主要是高血压、糖尿病。”万伟源是此次陪同省级专家前往入户下乡的村医之一。科普车刚停下，一位八旬大爷从家里迎上前，阿婆告诉广州中医药大学第三附属医院副主任中医师文洁，“两边肩膀都抬不起来”。原来，早在阿婆8岁那年，左臂出现化脓，之后就出现萎缩，无法正常发育。更令其担忧的是，右臂被诊断为肩周炎，抬起来就痛。
广州中医药大学第三附属医院副主任中医师文洁（左二）与河东镇卫生院医生万伟源（左一）进行入户诊疗。
经过诊疗，文洁叮嘱，“肩周炎可以通过锻炼来改善，如果因为怕疼不动，就会越来越疼。”说罢，文洁引导阿婆面向墙壁站立，双手搭在墙面上，左右手一步步向上挪动“爬墙”。“每天双手往上爬一点，就能多进步一点。慢慢地，你的肩膀就不会疼了。”
大爷则谈及自己血压、血糖偏高。阿婆从柜子里找出来他每晚吃的五六种药物，拿给医生把关。经过查阅，文洁肯定了用药，并叮嘱注意测量血压。
问及此次诊疗感受，大爷向医生竖起大拇指，回应：“好”。既是感谢省级专家的指导，同时也感恩村医的付出：“他阿公（爷爷）当村医时，就常常帮我们看病。现在他也常常来家里看我，测量血糖血压。我现在身体好很多了。”
文洁医生叮嘱当地居民。
除了指导老人健康管理外，文洁也注意到，这次走访的失能老人、五保户中，多位老人测量血压190/100mmHg以上。文洁发现，“虽然目前高血压的知晓率治疗率得到明显提高，家中也常备血压计，平时也有监测，但是要注意情绪波动以及炎热或极寒气候、气温骤变等情况下血压波动。”
她还注意到，很多高血压的老人只是做到把医生开的药吃了，但不太了解血压控制在多少合适。由此，也就无法及时地对降压药调整。“老年慢病人群如出现血压突然升高，首先患者要去阴凉的地方休息，10分钟后再测量。另外，还要排查血压突然升高背后的原因，关注血压背后是否隐含心梗、中风等疾病的先兆。”
基层医生医疗服务能力提升行动
三甲专家送来了基层急需的前沿技术
"广东高血压控制率全国排第20位，不断进步的突破口在基层！"
12日上午举行的基层医生大培训活动中，广州医科大学附属第二医院心内科汤娇娇医生现场为近百名村医展示心血管疾病预防、早期诊断、治疗的一系列知识要点。身为广大村民健康守门人的村医们则紧盯PPT上刺眼的数据。她讲解了当前老年群体血脂、血压管理的新标：高危患者LDL胆固醇须压至1.4mmol/L以下，“这相当于把血管里的‘定时炸弹’拆除”。现场手机拍摄声此起彼伏，一套颈动脉斑块初筛技术引发围观——用便携超声仪测量血管内膜厚度，斑块超1.5mm即属高危。“这是预测心梗脑梗的‘窗口’！”汤娇娇演示着探头定位技巧。
广州医科大学附属第二医院心内科汤娇娇医生现场为近百名村医展示心血管疾病预防、早期诊断、治疗的一系列知识要点。
随后，来自广医二院内分泌科的易敏副主任医师则为广大基层医生们详解慢病诊疗革命：基因多态性可定制降压药、动态闭环血糖仪使控糖精度提升72%、半年一针的降脂新药突破他汀局限。
广医二院内分泌科的易敏副主任医师为广大基层医生们详解慢病诊疗革命。
这些全新的知识点更是让基层医生们攥紧笔记：“这些技术曾是省城大医院的‘专利’，如今我们也能学以致用。”来自河东镇的一名村医全程认真听讲，并时不时用手机拍摄着ppt上的知识点，希望服务基层病患时能够学以致用。
健康集市现场
老人翻出泛黄报告单现场问诊
作为系列活动的传统项目，11日下午在河东镇举行的健康集市，依然得到了五华当地居民的追捧。广医二院、南医三院、广中医三院的义诊台前，平素在田间地头劳作的河东镇居民们主动走进了义诊现场。
一对七旬夫妇搀扶着掏出的折叠整齐的检查报告，让广州中医药大学第三附属医院文洁医生心头一紧。“血糖血脂都高，却从未用药！”她立刻划出饮食红线：西瓜限一小块、猪油内脏全禁。
南方医科大学第三附属医院李海红医生现场为群众检查。
不远处，南方医科大学第三附属医院李海红发现，当地老人常将关节疼痛视为“年老常态”，“拖到膝骨关节炎加重才就医，治疗难度倍增”。而广场舞阿姨的腰痛之谜，被广中医三院关节中心医生刘鹏点破：“大幅扭腰动作加速绝经女性关节磨损，游泳、散步更安全，还可以通过直腿抬高、臀桥等居家训练增强肌肉力量，保护关节。”
广中医三院关节中心医生刘鹏为群众诊疗。
最严峻的警示来自血压计——多位五保户血压值飙升至190/100mmHg以上。文洁疾呼：“很多老人只知吃药，却不清楚血压该控到多少！”她提醒，极端天气下血压更易波动，突升时需立即避暑休整，警惕心梗中风前兆。
策划：王卫国 李阳
统筹：尹来 王道斌 叶可可 游曼妮
采写：南都记者 王诗琪 伍月明 王道斌
摄影、视频：南都记者 马强
执行：叶可可 麦毓轩 谢泽桦
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