近日，南都记者获悉，为向全国职工推广“佛山咏春”非遗武术品牌，创新职工健康管理方式，佛山市总工会结合工间操传统项目，正式推出面向全国职工的“工间咏春操”。该套操由国家级非物质文化遗产“咏春拳（佛山咏春拳）”叶问宗支的市级代表性传承人董崇华亲自编创并教学，从传统咏春拳套路中精选八个简单易学的招式编制，适合零基础成人练习。

周杰伦曾跟董崇华学习咏春拳。

据介绍，董崇华师承叶问长子叶准，系统习得核心三套拳（小念头、寻桥、标指）、六点半棍与八斩刀技法，深得叶问咏春拳真传，曾多次获得世界咏春拳大赛冠军，现在佛山南海狮山开设有两家武馆，多处教学点，并带领教练团队进入村居，学校，企业普及教学咏春拳，自2014年开始教授咏春拳以来教学弟子学员过万人。

同时，其还经常活跃于荧幕，积极推广宣扬咏春拳，包括曾指导周杰伦等明星练拳，为大众广为熟知。

据了解，此次推出的“工间咏春操”共分八式，精选自咏春拳传统套路中的经典动作（如“二字钳羊马”、“日字冲拳”等），具有咏春特色鲜明、简单易学、不受场地限制的特点。整套操设计时长约三分钟，旨在帮助职工利用工间碎片化时间进行有效放松和身体拉伸。

目前，全国总工会已将该套操的详细分解教学视频，通过全国总工会官网、工人日报及全国职工文体活动平台等官方渠道向全国职工发布，以“天天跟我练、咏春三分钟”的理念，引导广大职工培养日常锻炼习惯，助力提升工作状态与健康水平。

采写：南都记者 孙振凌

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孙振凌

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南方都市报记者