6月21日，夏至，白日悠长，逐浪奔夏。这是北半球一年中白昼最长、夜晚最短的一天。阳光倾洒大地，草木繁茂，荷香阵阵，蝉鸣蛙声开始在耳边环绕，万物在炽热中恣意生长。

夏至是盛夏的起点，也是锻炼的时节，可以用一场马拉松游泳丈量最长白昼，也可以选择打太极、跳操等方式舒展身体，振奋阳气。距第十五届全运会开幕，还有141天，一起动起来。

统筹：李湘莹 关健明 张楚男 金国华

插画：金国华 郭文哲

编辑：彭沁玲

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