9月7日，白露，凉生露凝，妙手传秋。节气至此，昼夜温差变大，北方天气逐渐转凉，但南方仍然酷热。今年白露夜，恰逢罕见天象——“血月”月全食。

白露时节，秋意初凉，是运动好时节，不妨约上好友，来一场手球比赛。十五运女子手球项目，近日也将在汕头展开角逐。白露后可适当加强身体锻炼，宜跑步、做操等运动，以汗出而不疲倦为宜。距第十五届全运会开幕还有63天，一起动起来！

统筹：李湘莹 关健明 张楚男 金国华

插画：原毅

编辑：杨赠玉