10月8日，秋寒初临，露染山河，竞艳秋色。今年由于“闰六月”寒露节气在农历八月。“闰六月”上一次出现是在2017年，下一次出现要等到2036年。在秋季节气中，有两个以“露”为名——白露、寒露。白露意味着从炎热向凉爽过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。
寒露初临，秋色正浓，层林尽染，叠翠流金，正是赏秋好时节。不妨“走”向户外，让脚步追随秋光，在斑斓景致中感受天地辽阔。寒露过后，可适当加强锻炼，为迎接深秋做好准备。跑步、登山、打球等皆宜，记得避开清晨寒凉时分，以免受寒。距第十五届全运会开幕还有32天，一起动起来！

统筹：李湘莹 关健明 张楚男 金国华
插画：金国华 吴子鹏
编辑：杨赠玉

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