“运动博主化”逐渐演变为一种青年亚文化。近日，上海市青少年研究中心联合得物发布《2025 Z世代运动兴趣圈层报告》（文内简称《报告》），通过得物平台近一年数据洞察、调研数据和青年案例解析，聚焦年轻人跑步健身兴趣圈层特征。

《报告》称，“95后”年轻群体中兴趣创作者规模增速快，引领“运动博主热”潮流，他们从锻炼者到内容创作者，在运动中实现从兴趣共鸣到精神认同的圈层构建，形成效果与氛围并重的运动兴趣新趋势。

跑步以其低门槛与强参与性，正跃升为最具热度的国民运动之一，如公益跑、环保跑、彩虹跑等层出不穷的创意跑步形态应运而生，持续丰富着年轻人的生活图谱。《报告》基于年轻跑者在平台上分享的多样化跑步场景及打卡数据进行深入分析，勾勒出当前的跑者圈层图谱：入门跑者（单次跑量＜3KM，占比30.90%）、大众跑者（单次跑量3-5KM，占比44.90%）、进阶跑者（单次跑量6-10KM，占比14.60%）、专业跑者（单次跑量>10KM，占比9.60%）四大群体。

入门跑者与大众跑者中，25岁以下年轻人占比最高，分别超70%、60%，凸显跑步作为日常习惯养成的起点；进阶跑者中18岁以下年轻人占比最高、为34%，青少年通过稳定跑距挑战自我极限；专业跑者中18岁以下年轻人占比最高、为35%，凸显年轻世代对极限挑战与专业身份的高度投入，定义“硬核”圈层身份。

内容发布维度方面，专业跑者以超60%的“经常发布”占比成为最活跃群体，进阶跑者紧随其后、占比超50%。他们的发布动机呈现“打卡仪式感+数据可视化”的双重特征，既保持着“跑量提升”的专业追求，又热衷通过运动轨迹图、配速表等数据化内容构建专业人设。

上海市青少年研究中心有数数据创新实验室分析发现，运动成为年轻人寻找圈层归属的具象化实践。跑步、健身兴趣人群的庞大规模与创作者数量的爆炸性增长，正推动“运动博主化”逐渐演变为一种青年亚文化。跑步创作者中26-35岁的主力军，映射都市青年对压力释放与生活掌控感的渴求。而运动目标的梯度演进，本质是年轻人对“健康”“自律”“专业”等文化符号的动态诠释，从解压需求到专业认同，从身体管理到社交资本，运动目标始终与身份建构深度绑定。运动不再只是锻炼身体，更是青年表达自我、连接同好的社交语言，让跑步从“孤独的坚持”变为“可展示的仪式”，从“个人行为”转化为“社交资本”。 

采写：南都N视频记者 赵唯佳 发自上海

编辑：甄芹