11月2日，芒果TV女性生活成长纪实观察真人秀《我家那闺女2025》温暖收官。“如果我运气好的话，我希望下辈子还选你做妈妈”——当闺女在镜头前念下写给五年后母亲的信时，《我家那闺女2025》也在这句告白中落下帷幕。本季节目延续“好好爱自己”的核心主题，以张予曦、孙怡、管乐、拉宏桑、井迪、罗予彤、刘思远、苏晓彤八位“闺女”的生活完成了对这一命题的表达。同时，这季节目也展现了女性之间相互托举、彼此成就的“她力量”。

作为一档深耕观察“内核”的节目，《我家那闺女2025》像一面多棱镜，既照见了家庭关系的温度，也为观众提供了可参照的女性成长样本。对“家长”而言，观察室成了重新“读懂孩子”的窗口。管乐妈妈透过镜头，第一次直观感受到女儿职业背后的奔波与辛劳；孙怡妈妈则从女儿与好友的交谈中，读懂了孙怡不习惯言语表达对父母的爱，于是她在观察室主动隔空喊话女儿：“以后回家的时候，你可以直接说‘你爱我’，我也会表达‘爱你’。”这种因观察而生的理解与自我改变，让母女们原本习以为常的亲子关系突破沟通壁垒，变得更贴近、更柔软。

孙怡与母亲

对观众而言，不少人在八位闺女的故事中看到自己。比如拉宏桑的故事，她的一句“妈妈希望我有女性特征”，藏着许多女孩在成长中被外貌焦虑和社会期待所束缚的心绪，而当拉宏桑学会与自己和解，也给予同样纠结的观众直面自我的勇气。罗予彤与黄灿灿从大学到职场，两人13年闺蜜情从冷战到互相扶持，当她们在节目中高喊“我希望你的理想都能实现”，并相拥落泪的一刻，像极了无数年轻人在人生路口的彼此打气。刘思远在节目中驳斥了“强势女生难嫁论”，也有不少观众被她那句“不是不婚主义，而是幸福主义”所触动，开始重新理解幸福的模样。

井迪与弟弟井胧

节目也呈现出多元家庭的温度与形态。张予曦母亲曾愧疚自己没有陪伴其童年，但张予曦暖心回应“被姥爷姥姥的爱包裹，我很幸福”，母亲则以88道菜弥补陪伴缺失，母女俩“撒娇要抱抱”的互动，展现出闺蜜般的亲昵相处。井迪与弟弟井胧28年姐弟情深，井胧承诺“若姐姐未遇真爱，我养她一辈子”“要和你同手同脚走下去”，这样的深情承诺是姐弟间最坚实的依靠。节目中不同的相处方式，描摹出当代家庭的丰富图景，也成为许多人心中的理想生活参照。

《我家那闺女》系列作为陪伴观众多年的综N代，此前节目更多聚焦于女性困境的倾诉，如年龄焦虑、催婚压力、职场难题等。这季《我家那闺女2025》在延续女性视角叙述的同时，让女性形象跳出单一的困境叙事，以更主动的姿态去构建女性的“强”，在多维视角中展现出更蓬勃的生命力与能量。

张予曦与母亲

而这种女性之“强”，并非外在的强势，而是一种内生的力量，渗透在她们各自的生活态度与选择之中。张予曦以自律的日常展现高标准与严要求；井迪始终保持高能量状态，做起事来充满劲头；刘思远的独立与专业藏在谈吐之间，落落大方的姿态尽显职场女性的优秀内核；管乐以积极乐观的心态面对生活起伏；拉宏桑敢于以素颜状态展示松弛与自信；苏晓彤坚持“不讨好世界、不畏惧真实”的自我主张……这一季“闺女”们的真实和多样，构筑出更丰富的女性力量，也让网友们感受到一种共振：“看到她们的生活，仿佛被注入了能量。或许我们成不了最厉害的人，但至少能学着摆脱自我消耗，用努力挣脱懒惰与消极的枷锁。” 

在“闺女的强”之外，《我家那闺女2025》也描绘了“母亲托举”的力量。孙怡妈妈主动承担照顾外孙女的责任，成为女儿事业与独居生活的坚实后盾。作为军嫂，刘思远的妈妈独自抚养女儿，将生活的艰辛化作女儿前行的动力。不仅如此，这种“托举”也悄然融入日常：从张予曦妈妈为女儿精心准备的专属菜单，到井迪妈妈在女儿忙碌的日子里端上的饭菜……这种日复一日的无声支持，塑造了女儿们强大坚韧的内核。在节目中，井迪感慨道：“我的劲来源于家庭给我的关爱与托举，家人就是我风风火火走下去的勇气。”这份“托举”并非单向的守护，也是彼此滋养的“双向成长”。张予曦鼓励50岁的妈妈尝试自媒体，让母亲重新找到生活的价值与自信；管乐陪妈妈一起学舞蹈，在新的兴趣中并肩发现快乐。她们不只是彼此的依靠，更是彼此的力量。

管乐与母亲

《我家那闺女2025》通过一季的呈现，为“好好爱自己”赋予了更具现实温度的解读，同时，随着观众在闺女们的故事中共鸣与思考，女性在家庭与职场中所展现的坚韧与柔韧也被更多人看见与理解。

采写：南都N视频记者 蔡丽怡