南都讯 记者林敏儿 由福彩公益金资助、福田区民政局主办、深圳市福田现代社工事务所承办的2025年“福益康”精神障碍社区康复项目以多种形式走进街道，为福田区各街道精神障碍患者及家属提供暖心服务。

 10 月 31 日，华富街道热闹非凡却又不失温馨，一场以 “心灵呼唤、情感共鸣” 为主题的正念训练活动在此顺利开展。此次活动专门面向精神障碍患者及其家属，旨在通过专业的正念训练，帮助他们缓解心理压力、调节情绪状态，受到了参与者的热烈欢迎和高度认可。

活动现场，参与者们早早到场，脸上满是期待。项目社工首先走上讲台，用通俗易懂的语言为大家讲解情绪和思维之间的紧密关系。社工结合生活中的真实案例，生动地阐述了不同的思维方式如何影响情绪变化，以及负面情绪产生时该如何通过调整思维来进行疏导。在场的患者和家属们都听得十分认真，不时点头表示赞同，还有人拿出笔记本记录关键内容，互动氛围十分浓厚。

讲解环节结束后，便进入了大家最为期待的正念冥想体验环节。在社工的引导下，参与者们纷纷调整坐姿，闭上眼睛，逐渐放松身体。社工用温柔而舒缓的声音，带领大家将注意力集中在呼吸上，感受气息的进出，排除脑海中的杂念。整个冥想过程持续了半小时，现场鸦雀无声，只有社工的引导声和大家均匀的呼吸声。

当冥想结束，参与者们缓缓睁开眼睛，脸上都露出了轻松的笑容。不少人表示，在这半小时里，他们仿佛暂时忘却了生活中的烦恼和压力，身心都得到了极大的放松，感觉非常舒服。一位患者家属激动地说：“平时照顾患者压力很大，情绪也经常很焦虑，今天参加这个正念冥想，感觉整个人都轻松了不少，回家以后我一定会带着家人一起多加练习。” 还有患者表示，通过这次体验，学会了如何平静地面对自己的情绪，对今后的生活很有帮助。

此次 “心灵呼唤、情感共鸣” 正念训练活动的成功开展，不仅为精神障碍患者及家属提供了一个学习情绪调节方法的平台，也让他们感受到了来自社会的关怀与温暖。

未来，华富街道将继续关注这一特殊群体的需求，开展更多形式多样、内容丰富的帮扶活动，为他们营造更加良好的生活环境，助力他们更好地融入社会。

编辑：林敏儿