近日，由深圳市光明区公明街道总工会联合公明街道“V爱之家”策划的职工心理关怀活动在辖区一企业成功开展。活动以“理论授课+卡牌探索”的形式，为企业员工疏导压力，增强员工情绪管理能力。

活动以“情绪气象站”“表情包模仿秀”两大趣味环节开场，搭建起信任的桥梁，参与者在轻松的互动中逐渐敞开心扉。

在理论授课环节，心理社工以经典ABC情绪理论为核心，结合职场加班、人际沟通等真实场景，拆解常见认知误区，并通过案例分析与互动问答，引导员工树立积极健康的工作心态。

在“卡牌探索”环节，在心理社工的引导下，员工依次展开“自我与感知”“理想与现实”“困境与钥匙”三段职场主题探索。参与员工纷纷表示，压力被看见、被理解，人的心情也轻松了许多。

采写：南都N视频记者 王睦广  通讯员 陈萍 李佳灿 麦泳禧