据悉，我国每年有超过54万人遭遇心源性猝死。心源性猝死可能毫无征兆，但身体往往早已发出求救信号。掌握识别这些信号，并学会急救技能，或许就能在关键时刻扭转结局。

这些身体警报，你看懂了吗？

当出现以下任何一种情况，请务必高度重视，这可能是心脏在“求救”：

胸部不适：不仅是疼痛，更可能是压迫感、紧缩感或闷痛，并可能放射到肩膀、手臂、颈部或下巴。

心跳异常：感觉心脏突然剧烈、过快、不规则地跳动（如漏跳或心慌）。

极度疲劳：出现不明原因的、压倒性的疲惫和全身乏力，甚至难以完成日常活动。

呼吸困难：在休息时或仅进行轻微活动后，就感到气短、呼吸急促。

头晕/晕厥：感到天旋地转、站立不稳、眼前发黑，甚至出现短暂的意识丧失。

出冷汗/恐慌：突然冒冷汗，同时伴有强烈的恐慌感或濒死感。

需要特别注意的情况！

• 症状不典型：女性、老年人或糖尿病患者症状可能更隐蔽，如表现为胃部不适、恶心等。

• 阵发性出现：不适感可能仅持续几分钟后自行缓解，切勿因此大意！

• 无症状猝死：高达一半的心源性猝死可能毫无预兆，因此定期体检至关重要。

紧急时刻，必须立刻做对这三件事！

1、立即拨打120：

清晰说明具体地点和患者症状。

2、让患者静卧：

保持安静平躺，避免任何移动和用力，切勿自行驾车送医。

3、准备心肺复苏：

如果患者意识丧失、呼吸停止，立即开始心肺复苏（CPR），并尽快使用附近的AED（自动体外除颤器）进行除颤。生命救援的“黄金4分钟”转瞬即逝。

光有警惕不够，更需要行动与技能！每一次胸痛或胸闷都是警报。我们除了学会识别，更应掌握在警报响起时“拉响”生命的能力。

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1. 培训内容：现场急救流程、正确拨打120、心肺复苏（CPR）操作、AED使用、常见意外伤害处理等。

2. 专业保障：由坪山区人民医院（深圳市急救中心授牌培训基地）专业导师团队授课，经验丰富。自2020年基地建设以来，医院已开展近220场急救培训，覆盖超15000人次。

3. 培训方式：采用“急救知识普及讲座+急救技能现场演示”相结合的模式，每场活动时长约3小时。

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来源：深圳市坪山区人民医院

编辑：曾美媛