还在羡慕别人家的公司有健身房和团建？深圳职工专属的“第二课堂”来了。近日，深圳市工人文化宫发布2026年第二季度活动预告，一口气端出450+场免费或公益性质的高质量活动，涵盖K歌大赛、沙滩跑、AI短剧制作及心理健康服务，覆盖全市多个辖区，旨在让职工业余生活“比剧本更精彩”。

三大节赛事：从山野到沙滩的“多巴胺”活动

记者梳理发现，本季度最重磅的当属贯穿4月至6月的职工文化建设“三大节”。不同于企业内部的团建，这些赛事面向全市职工开放，且极具深圳特色：

体育节：4月将在坪山区马峦山郊野公园举办职工越野跑大赛；5月转场至大鹏新区西涌1号沙滩，上演职工沙滩跑大赛；6月则回归市区，在文化宫体育馆举办职工羽毛球大赛。

音乐节：5月和6月将密集开展职工K歌大赛海选，为爱唱歌的职工提供展示舞台。

文化节：4月启动职工书画摄影大赛，同期还将启动第十六届职工技术创新运动会，为技能人才提供竞技平台。

隐藏福利：AI、粤语、心理团辅，不只是玩

除了“嗨玩”的赛事，清单中还有大量提升个人技能的“硬核”内容，且多数为免费公益性质：

文化大讲堂：课程表紧贴时代，包括AI短剧制作、AI打造高效职场等前沿课程，以及粤语基础、流行声乐、中国舞、书法等传统艺能。仅4月单月，定点培训场次就超过200场。

送教上门：针对基层工会，本季度还安排了60场免费送课服务，企业或社区可申请课程“配送”上门。

心理健康：提供心理团辅、心灵解忧铺及一对一心理咨询服务，工作日全天候开放，为职场压力提供出口。

参与指南：怎么抢？

如此大规模的活动，参与门槛并不高。职工只需关注“深圳市工人文化宫”微信公众号，及时获取每场活动的具体报名通知。由于部分热门课程（如AI应用、羽毛球等）名额有限，建议提前锁定推文信息。

“从引爆全城的赛事，到润物无声的讲堂，我们希望通过这些活动，真正承包职工本季度的快乐。”深圳市工人文化宫相关负责人表示。活动具体场次、时间及地点以“深圳市工人文化宫”微信公众号的最终通知为准，职工可通过该公众号第一时间获取报名信息。

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采写：南都N视频记者陈荣梅