逐浪端午！东莞长安各社区、企业组队进行“龙舟、赛艇”训练

“新质生活在长安”2026年逐浪端午·全民趣享周，将于6月17日至21日在东莞市长安镇举行。连日来，莲花山风景区水上活动中心热闹非凡，多艘龙舟、赛艇在水面上疾驰，来回穿行，各队伍忙着竞渡活动进行训练，期待展示最佳状态。

作为今年端午·全民趣享周的重磅活动，长安镇水上竞渡竞赛将于6月17—18日举行，设有龙舟、赛艇两大项目，共有51支队伍参赛。其中，龙舟项目设男、女组别，由长安镇各社区组队参加，赛艇项目由镇内重点企业、镇外知名赛艇队等参与。

5月25日上午，艳阳高照，长安镇莲花湖畔鼓声阵阵、浪花四溅。追梦湾区龙舟队（厦边）队员在教练的指导下，挥桨破浪，加紧训练。

“为了拿到更好的名次，大家都很拼命。”追梦湾区龙舟队（厦边）的舵手吴彩虹介绍，队员们早已在4月中旬开始，每周4-5天到道滘镇闸口龙舟训练基地进行水上实操训练。队伍还聘请了专业教练，练习包括力量、心肺耐力、专项技术体能训练等。在一次次训练中，队员间的协作能力在不断提升。

“4月中旬我们就开始备赛，都是社区的男子龙舟队和女子龙舟队一起训练的。我们希望通过‘走出去’训练，让队员们有更好的状态。”厦边社区龙舟队相关负责人莫景尧表示，过去一个多月，厦边社区都在道滘镇闸口龙舟训练基地训练，主要练起步、心肺耐力、龙舟500米直道划行等，为让队员们更好地熟悉赛道，接下来会在莲花山风景区水上活动中心和道滘镇不断开展强化训练。

相比去年，这支女子龙舟队的阵容更加年轻化、多元化。吴彩虹表示，队内共有队员14人，其中有不少是“00后”，队里就有既是同学、闺密又是同事的三名队员，平时一起上班，现在一起训练，大家的目标都很明确，都要以最佳的姿态为社区争光。

莫颖诗、莫泳如、莫雪琪三位“00后”队员，是小学同学兼闺密，大学毕业后回到厦边工作，“我们都觉得划龙舟很好玩、很新鲜，很有那种水乡的感觉，所以听到有这样的赛事报名，我们就约上一起报名了”。

据介绍，追梦湾区龙舟队（厦边）的队员当中还不乏退休老手再次参赛，也有新手小白毛遂自荐参加。队员麦耀弟退休将近一年，这已是她第二次参加水上竞渡活动。

“我很喜欢传统文化，平时也喜欢运动。通过参加龙舟赛，能深深感受到那种团结拼搏、同舟共济的气氛，令人非常鼓舞。”麦耀弟还说，虽然自己比其他的运动员年长一些，但热爱抵万金，相信通过强化训练，会缩小体力的差距，所在队伍能取得理想的成绩。

在麦耀弟的影响下，她的外甥们今年也积极参加了各自社区的龙舟队，为本届的水上竞渡活动增添活力。据介绍，活力厦边龙舟队共有队员26人，其中一半是连续参加四届水上竞渡活动的老队员。

除了龙舟队的训练，长安镇各赛艇队也在莲花山水上活动积极备赛。其中，经投联队和风华正茂队以新手居多，还有巾帼独当一面。队员们不惧风雨和烈日，不断打磨划桨细节、磨合团队默契，以凝心聚力、奋勇争先的昂扬姿态全力备战水上赛艇赛事。

在训练现场，经投联队的队员们热情高涨。大家有序整理装备、调整坐姿、规范动作。湖面之上，队员们整齐俯身、同步挥桨，船身在碧波雨雾中平稳前行。

“赛艇是一项很有魅力的运动，除了要克服体能障碍还要面对自然条件的考验，更重要的是能锻炼团队的默契和合作能力。训练的过程虽然状况频发，但我能感受到队友之间的包容和互勉。”队员郭子聪说。

经投联队12名选手中有10名是新手。陈金红是全队唯一的女队员，她平日热爱运动，拥有扎实的力量基础。在训练中她巾帼不让须眉，全程与男队员同频训练、同步发力，从容胜任各项高强度训练。

风华正茂队的12名队员均来自长安镇华茂电子集团公司的各个岗位、不同工种。大家平日里各司其职，如今因赛艇赛事相聚一堂，携手组队并肩参训。

任职于公司采购部门的李亚琳是队伍里的一名女将，日常工作烦琐且严谨细致。在得知公司组建赛艇队、筹备水上竞渡赛事后，她第一时间报名。对她而言，这不仅是一次全新的尝试，更是一次突破自我、拥抱运动的机会。

开发部工程课的周佳咪有着体育生功底。出于对水上运动的热爱，他踊跃报名，加入了队伍。周佳咪表示，自己从小对龙舟文化有着浓厚的兴趣，有着多年划龙舟经验的他，对两项运动的差异与共通之处了然于心。在他看来，龙舟与赛艇的体育内核高度契合，都承载着奋勇争先、敢闯敢拼的精神内核，也让他对赛艇比赛满怀期待。

除了水上实战训练，风华正茂队日常也会在健身房开展专项模拟训练。大家借助专用训练器械，精准复刻赛艇划桨时的发力姿态，针对性强化核心与腿部力量，夯实体能基础。

采写：南都N视频记者莫晓东 通讯员王爱仪

图源：欢乐长安