老人“价值失落”有解吗？专家：兴趣学习可“校准心理时钟”

当前，我国已进入中度老龄化社会。据国家卫生健康委数据，截至2025年底，全国60岁以上人口超3.2亿、占总人口23%以上，这意味着每5个人里就有1位老人。

当代老年人存在哪些“精神困境”？如何解决他们的真实痛点？6月10日，《人生有“趣”处——乐龄族兴趣学习心理洞察报告》（下称《报告》）在广州发布。《报告》由兴趣岛、兴趣生活研究院联合广东银龄产业研究院共同发布，依托5032份有效问卷及50位乐龄学员深度访谈，聚焦40岁以上乐龄群体参与兴趣学习的心理动机与生活变化。

《报告》显示，乐龄群体报名兴趣课程的诉求多元而深刻：42%希望借此调理身心、守护健康，37%渴望结识同伴、告别独处，33%意在弥补年少未竟的梦想。更重要的是，兴趣学习正在实质性地改善老年人的心理状态——62%的学员在课堂中找回了集体温暖，超半数学员情绪得到显著舒缓。

消费结构的变化同样直观。50.34%的乐龄群体已将兴趣爱好消费列入日常品质消费前三名，80.58%的受访者认为“拥有兴趣爱好、日子充实有奔头”是理想养老生活的标配。与此同时，37%的长者因学习新技能而与晚辈话题显著增多，兴趣学习正在成为破解“数字鸿沟”的低成本解决方案。

国家信息中心数据显示，中国银发经济市场规模在2024年达8.3万亿元，预计到2030年将超20万亿元。作为其中的细分赛道，老年兴趣教育市场近几年快速增长，“学习”正成为老年人开启“第二人生”的核心舞台。

广东省应用心理研究会副会长、华南师范大学心理学院应用心理学系主任田丽丽认为，系统化的兴趣学习恰好是“校准老年心理时钟”的绝佳方式。“当老人沉浸在学习中，他们的时间感知、自我认知都会发生积极变化——这不是简单的消遣，而是一种深层的心理干预。”

她现场引用哈佛大学心理学系兰格教授的著名研究，进一步深化了对兴趣学习心理机制的解释：“衰老是一个被灌输的概念。” 她介绍，该研究中，仅通过7天的实验干预，原本被家人搀扶而来的高龄老年人，在心智、感官、乃至容颜方面都发生了显著积极变化。

从积极心理学角度，田丽丽表示，“喜乐的心是治病的良方。 积极情绪的拓展建构理论告诉我们，好心情会让我们更聪明、遇到更多好人、得到更多贵人相助。艺术参与在情绪调节方面有非常好的作用，快乐和痛苦共用一个神经通路，唯有把痛苦表达出来，快乐才有流淌的空间。”

“以前的人口红利靠小孩出生，未来的人口红利靠老年人的健康长寿。 长寿为银发经济提供了持续的市场基础。”广东银龄产业研究院院长洪文超表示，银发群体最缺的是“被需要”和“在一起”，兴趣学习正好补上了这块拼图。

但他同时坦言，从共识到落地仍面临三道瓶颈：社会认知上，精神养老常被看作“锦上添花”而非“雪中送炭”；政策层面需更大投入和更具体的产业引导及标准体系；市场供给端亟须分层化、精准化的产品体系。

据兴趣岛同城校友会负责人介绍，该线下社交网络目前已覆盖全国38个城市，每月常态化举办数百场线下主题活动，涵盖摄影、太极、瑜伽、歌唱、书法等多种兴趣方向，由热心学员作为领队发起活动，形成“线上学知识、线下交朋友”的闭环。

采写：南都N视频记者 杨丽云