智慧助老勤养生 |人口老龄化国情教育走进博罗县徐田村

为扎实推进积极应对人口老龄化国情教育，提升老年人健康素养与自我健康管理能力，7月9日上午，由惠州市民政局主办的“智慧助老，科学养生——慢病管理与智慧养老沙龙”健康讲座在博罗县长宁镇徐田村开讲。

活动现场

本次活动系惠州市2026年积极应对人口老龄化国情教育宣传系列“健康促进季”主题活动之一，吸引了辖区50余名中老年村民到场参与，现场交流氛围浓厚，群众反响热烈。

本次活动邀请到博罗县人民医院临床药学科副主任药师朱懿中主讲。朱懿中主任是心血管专业临床药师、国家执业药师，深耕老年慢性病用药管理，在心脑血管疾病用药风险评估及个性化用药方案重整方面经验丰富。朱懿中用通俗易懂的语言为长者们系统讲解了高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢阻肺、骨质疏松、阿尔茨海默病等七大老年高发慢病的早期信号、全身危害及居家预防方法。

活动现场

“老年人健康长寿的秘诀，可以归纳为‘合理膳食、适度运动、科学用药、定期体检、心态乐观’五大要点。”朱懿中在与现场长者们的互动中，他将专业医疗知识转化为生活化常识，通俗易懂、贴近日常；针对老年人普遍存在的自行停药、滥服保健品、漏服错服药品等用药误区，朱懿中逐一讲解其中潜藏的健康风险；同时现场分享分药盒规范使用、按时复诊、规避药物相互作用等实操性用药妙招，引导老人树立安全、规范的用药观念。

讲座环节结束后，朱懿中与同样来自博罗县人民医院的全科医学副主任医师何敏走到长者们中间，面对面教学缩唇呼吸、腹式呼吸等居家肺部康复训练方法，细致讲解科学补钙、适度日晒、居家防跌倒等老年健康防护要点。同时现场开设义诊专区，为老人们提供血压、血糖检测等公益服务。活动还贴心准备了艾草按摩锤、擀筋棒等敬老伴手礼，以实用小物件传递暖心关怀。

徐田村

作为“全国示范性老年友好型社区”创建点，徐田村深耕本土资源优势，正依托罗浮山优质生态禀赋与康养产业基底，盘活村内闲置废弃小学存量空间，打造“未来乡村中心”综合服务阵地，构建集长者食堂、老年活动室、党群服务及文旅接待于一体的复合公共空间；同时，持续聚焦老年群体多元需求，丰富基层养老服务供给，着力打造特色鲜明、功能完善、服务优质的乡村养老样板，切实推动“全国示范性老年友好型社区”按期建成。

文/图 ：郭秋成 惠州市长者事务中心

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