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轻鹤健身:先练意志,再塑身形,养生式健身

合集中医英语 | 提高课程  更新至第96期展开
原创6960
健身之要,首在砺志,次在疏压,末在身形。以志驭身,以练安神,神安则精固,精固则气旺,气旺则形强。绝欲望之扰,远暗耗之伤,方为终身受益之道。
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