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别让跌倒伤了爸妈!中老年科学运动防跌倒指南

原创
随着年纪增长,人体肌肉力量、身体平衡感会逐步衰退,跌倒是老年人极易忽视、却危害极大的安全隐患。目前,跌倒已是我国 65 岁以上老人伤害致死的首要诱因。守护长辈出行居家安全、做好跌倒预防,从来不是阶段性任务,而是需要融入日常的长期健康功课。
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