3月21日世界睡眠日前夕，南都健康联盟联合多家医院发起“拯救睡眠计划”，征集备受失眠困扰的市民体验者，共同探寻最新的睡眠“黑科技”。

体验活动第四期将走进广东省人民医院精神卫生中心。在“头等舱”中享受“5D音乐”，在声波律动中减压助眠。

据广东省人民医院精神卫生中心主任医师李雪丽介绍，声波律动沙发改善睡眠的原理和机制，主要是基于声波振动技术与体感音乐和石墨烯远红外热疗系统结合，对人体和心理产生影响。

具体来说，这种治疗方法利用特定频率的体感音乐和振动频率及红外热疗，通过物理换能和传导方式，对人体产生作用。 

在声波律动治疗中，低频声波（例如16~30Hz）被增幅放大，并通过听觉和触振动觉的方式传导给人体，与人体的“内源性振动”产生同频共振，结合红外热疗这些效应，进而带来一系列的生理和心理效应。包括快速、深度的放松作用，以及对身体功能的积极调整，如植物神经功能的调整、微循环的改善等。

此外，声波律动治疗还被认为能够缓解神经肌肉的紧张、痉挛和疼痛，发挥改善睡眠质量和大脑情绪等方面的功能。

总的来说，声波律动治疗睡眠的原理是通过体感音乐和触振动觉与人体的共振作用，结合红外热疗，产生放松和理疗效果，从而改善睡眠质量。

出品：南都健康联盟

策划：尹来 游曼妮 王道斌

统筹：杨丽云

采写：南都记者 王诗琪

海报：叶可可 刘哲 罗锐

编辑：王诗琪

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本文作者

王诗琪

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南方都市报记者