近日，一健身爱好者在卧推哑铃时突发胸大肌止点撕裂，经暨大附一院运动医学中心何河北团队实施微创锚钉固定术后康复。胸大肌撕裂常因动作不当或超负荷引发，尤其在手臂外旋、负重推举时风险骤增。专家强调：健身需循序渐进，避免盲目加大重量；规范动作幅度，警惕肩部异响或剧痛；训练前充分热身，强化肩胸肌群协同发力。若出现肿胀、瘀斑或活动受限，应立即就医，切勿延误治疗。科学健身，方能远离“撕裂之痛”！
王道斌 张灿城
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