本期“南都书单”重点向大家推介一本解开人们心理症结的有趣的书：《如何成为不完美主义者》。作者指出，生活中其实有两种“完美主义”，一种是整体上的完美主义，是追求更远大目标的积极心态；还有一种是具体的完美主义，可能成为脱离现实、故步自封的消极行为模式。避免后者，可以让我们更成功也更坦然。

“南都书单”是南方都市报编辑、记者为读者精选的近期好书。分为“文艺”“社科”“实用”“童书”四个类别，逢周日推出。

【文艺】

《放熊归山》

（加）约翰·欧文著，江苏凤凰文艺出版社2021年3月版，52.00元。

这部长篇是著名小说家约翰·欧文的早期作品，充满青春活力，也是村上春树非常推崇并亲自翻译成日文的作品。有两个怪人想要“解放”美泉宫动物园，一个是二手摩托车店的年轻人希基，另一个是对未来毫无计划的大学生格拉夫。春天里，他们凑钱买下摩托，穿越奥地利，和女孩们一起撒野，一路质疑，一路追寻。路过动物园时，希基在动物身上看到了完整的人性，决定解放黑熊……但野性的摩托将两个年轻人带向了不同的终点和未来。

《电影的口音》

（美）白睿文编，广西师范大学出版社2021年3月版，78.00元。

这本书是著名中国电影研究专家白睿文对电影导演贾樟柯的集中访谈，以年代为序，探讨了从《小山回家》《小武》到《江湖儿女》等10部重要的电影，也是贾导电影人生的梳理与总结。书中，贾樟柯亲述从汾阳走向世界背后的动人经历，分享每一部作品背后的故事、创作缘起与理念；记录各个创作时期对电影的探索与思考，对于社会、现实的关怀和反思。通过访谈文字，读者可以看到贾樟柯对电影美学、创作方法等的见解，了解他的成长之路。

[社科]

《钱穆家庭档案》

钱行、钱辉编，九州出版社2021年3月版，78.00元。

此书系国学大师钱穆相关生平资料的首次公开。全书由两部分组成。上部：“抗战家书”，是1940-1945年间播迁大西南的钱穆与家人的通信。可惜仅存妻子及子女写给钱穆的单方信函。风雨如晦，克己持家，万千牵挂与期盼，只留得浅浅淡淡数行笺。下部：“怀念双亲”。收入子女们所写的对母亲人生和言传身教的追忆文章。钱穆去世后，儿女们“思亲补读，走近父亲”，钱穆长女钱易首次披露“赴台探亲日记”。穿插全书的老照片弥足珍贵。

《反思专长》

（英）哈里·柯林斯等著，科学出版社2021年3月版，78.00元。

什么是专家？成为专家要掌握哪些知识？在《反思专长》这本书中，学者哈里·柯林斯与罗伯特·埃文斯打破了原有的知识的界限，即将知识分成明确知识与默会知识的知识二分结构，从成为专家要掌握哪些知识的视角出发，给出新的知识图谱，即“专长的元素周期表”。特别是，柯林斯与埃文斯在本书中提出了一种新的知识类型：介于明确知识与默会知识之间的“互动型专长”，并对其实在性进行了验证，掀起“科学元勘”的“第三次浪潮”。

【实用】

《如何成为不完美主义者》

（美）斯蒂芬·盖斯著，江西人民出版社2021年4月版，38.00元。

所谓完美主义，常常让人们在困难面前裹足不前、无限拖延。在这本有趣的书中，作者盖斯分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极心态。盖斯为“完美主义者”提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成不完美主义者。不完美主义者不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。

《纯素食料理创意制作》

（日）米泽文雄著，中国轻工业出版社2021年3月版，68.00元。

作者米泽文雄是日本很有名的厨师。他融合全世界多地食材与制法，创造出自己的一套无国界素食手艺。这本书介绍了90道不使用肉、鱼、蛋、乳制品、蜂蜜等动物性食材的纯素食料理及16种自制调味品。菜品包括前菜、主菜、主食、甜品和饮品等。以四季划分章节，注重时令食材的使用。菜品制作和摆盘高端、精致，可为专业厨师提供造型创意思路。使用应季新鲜食材，让人享受大自然四季的馈赠；多种调料和专业技法，则让素食料理不再寡淡。

[童书]

《风起时》

（加）托德·斯图尔特著，天津人民出版社2021年4月版，45.00元。

这是一本颇具哲思韵味的生命教育绘本，色彩丰富，文字简洁生动。作者选择了森林中的两棵针叶树，讲述它们的生命故事。它们一大一小，紧紧相连。这两棵针叶树谈论风，它们的对话持续了几十年。随着时间的推移，年轻的针叶树长高了，越来越自信。年老的针叶树看着它成长，日益老去，在暴风雨中离去……《风起时》是关于生命周期的诗歌和哲学对话，作者展现生命成长的各个阶段，让孩子在阅读时感受着生命循环、生生不息的道理。

《DK自然运转的秘密》

英国DK公司编著，中信出版社2021年3月版，188.00元。

这是一本引领青少年进入自然科学领域的入门图书。全书按照大学生物类教材的经典逻辑结构，从最初的单细胞生命，一直讲到演化至今的所有生物类型。通过大量微距摄影图片、详细的步骤图，用简练的语言把生物身上的秘密一一讲解清楚。生物的身体构造、分类、骨骼系统、生命周期、感觉系统、运动方式、繁殖方式、防御技巧、伪装手段……阅读本书，孩子可以扩展眼界、了解仿生科学、爱上生命及自然，激发他们探索未知的热情和勇气。

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编辑：刘铮

本文作者

刘铮

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