在人的一生中，睡眠时间大约占了三分之一。因此，一张好的床垫十分重要，它关乎每个人的睡眠质量。那么，一张好的床垫应该是什么样的呢？消费者该如何选择床垫呢？近日，深圳市消费者委员会公布了2021年ICRT12款床垫比较试验报告。结果显示，疲劳测试后，宜家、丝涟、Emma等床垫样品海绵或芯罩撕裂损坏，宜家、斯林百兰和Emma等样品硬度变化表现较差，宜家、金可儿等样品厚度变化表现欠佳。总体评价宜家、Emma样品垫底，仅获三星。深圳市消委会提醒，新床垫需撕掉包装膜再使用，尽量避免在床垫上蹦跳以及长时间坐在床垫边缘。

12款比较试验样品

涉及宜家、金可儿、席梦思睡美人、梦百合等品牌

近期，国际消费者研究及测试机构（ICRT）开展了床垫比较试验，深圳市消委会根据ICRT比较试验产品数据共享原则，结合国内消费情况，从中选取了12款品牌知名度较高以及国产品牌或中国制造的床垫，发布了比较试验报告。

本次ICRT床垫比较试验项目由澳大利亚、英国、意大利、葡萄牙、西班牙等国家和地区消费者组织共同发起，样品购买自全球各国，均为常见品牌床垫，统一派送至德国实验室进行测试。深圳市消委会选取了其中的6款弹簧床垫、6款海绵床垫共12款床垫，均为品牌知名度较高或者中国制造的产品。选取的12款样品涉及宜家、金可儿、爱室丽、席梦思睡美人、Noa、梦百合等，分别由澳大利亚（2款）、美国（7款）、英国（3款）消费者组织购买，国内相关品牌售卖的床垫型号未必与此次比较试验中的型号完全一致。

本次比较试验从硬度、保温性、健康舒适性（新床垫承托表现、透气性）、耐用性（疲劳测试后损坏情况、硬度变化、厚度变化、使用后承托表现）对12款床垫进行了测试，并对测试数据进行分析对比后对健康舒适性和耐用性两大指标中的各细项指标给予评分，最后根据各指标权重计算出各款样品的综合得分。硬度、保温性指标由于不同人群对床垫的需求和感知不同，不纳入总评权重，结果仅供参考。

硬度

测试结果有非常软到适中

消费者可按需选择

硬度反映了床垫样品在受力后的变形凹陷情况，代表了床垫的软硬程度。由于不同人群对床垫的硬度需求和感知不同，消费者可以按需选择适合自己的床垫。本次比较试验将床垫样品的硬度测试结果分类为：非常软、软、适中、硬、非常硬这5个等级。结果显示，12款样品大多偏软，其中宜家与席梦思睡美人的样品硬度适中，而爱室丽、Noa、梦百合等6款样品非常软。

图源“深圳市消费者委员会”。

保温性

平安夜、斯林百兰样品保温性强

梦百合一款样品测试结果为“冷”

保温性能好的床垫，冬天睡卧较为暖和舒适，但夏天则会感觉较热，而保温性能差的床垫则正好相反。由于不同人群对床垫的保温性需求不同，消费者可以按需选择适合自己的床垫。

本次比较试验将床垫样品的保温性测试结果分类为：很冷、冷、适中、温暖、非常暖这5个等级。试验结果显示，宜家、金可儿、席梦思睡美人等5款样品保温性适中，而平安夜、斯林百兰的两款样品非常暖，梦百合的一款样品则偏冷。

图源“深圳市消费者委员会”。

健康舒适性

弹簧床垫中爱宝丽样品表现较差

海绵床垫中舒达、斯林百兰承托表现较差

好的床垫，应当使人体在仰卧时身体各部分均受到良好支撑，全身肌肉得到充分放松；侧卧时则应当使脊椎与床垫表面保持水平，避免身体某一部位过于陷入床垫中而导致脊椎变形。本次比较试验测试了身体仰卧及侧卧时崭新床垫样品的承托情况。分别由一位身高约1.91米、体重约105公斤的男士及一位身高约1.54米、体重约54公斤的女士进行测试，根据两者的测试结果得出综合的承托表现数据，再以数值（410-550）的形式进行评价，数值越接近410代表承托表现越好。

图源“深圳市消费者委员会”。

结果显示，在6款弹簧床垫中，金可儿、席梦思睡美人的样品承托表现较好，爱宝丽的样品则表现较差。而在6款海绵床垫中，平安夜、丝涟承托表现较好，舒达、斯林百兰则表现较差。

耐用性

疲劳测试后宜家、丝涟样品出现了海绵撕裂的情况

Emma样品芯罩撕裂损坏

测试床垫耐用性指标时，会先对床垫进行疲劳测试来模拟床垫的长期使用过程，并随后检测床垫样品的损坏情况和各种性能的变化，从而评估床垫的耐用程度。本次比较试验参考EN 1957标准的规定，经过相关测试后观察并记录床垫样品损坏情况、硬度变化、厚度变化和承托表现变化情况。

好的床垫应当经久耐用，在长期使用过程中不发生明显的损坏。本次比较试验通过疲劳测试模拟床垫样品的长期使用过程，然后对床垫进行切割，以观察床垫表面及内部是否出现损坏情况。结果显示，12款样品在经过疲劳测试后，宜家、丝涟的两款样品在测试后出现了海绵撕裂的情况，Emma的一款样品出现了芯罩撕裂的情况，而其余的5款弹簧床垫样品和4款海绵床垫样品未见明显损坏。

图源深圳市消委会官网。

此外，好的床垫，应当在经过长期使用后依然拥有良好的承托表现。本次比较试验在对样品完成疲劳测试后，再次测试床垫样品的承托表现，从而反映出床垫样品在长期使用后的承托表现。结果显示，平安夜、席梦思睡美人、金可儿的3款样品在经过疲劳测试后承托表现仍然较好，而爱宝丽、斯林百兰、Emma和舒达在经过疲劳测试后承托表现较差。

宜家、斯林百兰和Emma等样品疲劳测试后硬度变化表现较差

宜家、金可儿等样品疲劳测试后厚度变化欠佳

好的床垫，在长期使用过程中硬度变化会比较小。本次比较试验在对样品完成疲劳测试后，再次进行硬度测试，并与新床垫的初始硬度值数据对比，得出硬度变化率数据，从而反映出床垫样品在长期使用后的硬度变化情况。结果显示，席梦思睡美人与平安夜的样品在经过疲劳测试后硬度基本保持不变，变化均小于1%，表现优异。而宜家、斯林百兰和Emma的3款样品则硬度变化较大，表现较差。

图源“深圳市消费者委员会”。

好的床垫，在经过长期使用后，厚度也应当尽量保持不变。本次比较试验在对样品完成疲劳测试后，再次测试床垫样品的厚度，并与新床垫的初始厚度对比，得出厚度变化数据，从而反映出床垫样品在长期使用后被压缩或者膨胀的情况。结果显示，Noa、梦百合、朵迈的3款样品在经过疲劳测试后厚度变化较小，均不超过±1mm，表现优异。而宜家、金可儿、爱室丽和斯林百兰的4款样品厚度变化较大，表现较差。

图源“深圳市消费者委员会”。

总体结果

国产品牌、中国制造表现突出

宜家、EMMA床垫样品垫底

在对12款样品床垫进行综合测评后，结果显示有7款床垫样品获评五星，分别是梦百合、Noa、平安夜、席梦思睡美人、金可儿、朵迈、舒达品牌的样品。其中国产品牌梦百合在透气性、疲劳测试后损坏情况、厚度变化3个项目上表现优异，综合质量较好，与国际大牌相比毫不逊色。另有2款中国制造的国外品牌床垫Noa、朵迈也表现不俗，获评五星。

图源“深圳市消委会”官网。

消费提示

新床垫需撕掉包装膜再使用

尽量避免在床垫上蹦跳以及长时间坐在床垫边缘

深圳市消委会提醒消费者，床垫应当按需选购，适合自己的才是好床垫。消费者购买床垫时，应结合自身情况，亲自试睡体验，以买到健康舒适的床垫。软硬适中的床垫应当在人体仰、侧卧时均能充分填充身体各个部位与床垫间的空隙以提供有效承托支撑，使肌肉充分放松；同时在仰卧时使人体保持与自然站立时相近的水平状态，侧卧时使人体脊椎与床垫表面保持平行状态，从而避免脊椎变形，充分保护人体健康。

过硬的床垫会使人体在睡眠时部分身体悬空（如腰部等），仅依靠部分身体部位（如肩、臀等）来承受整个身体的重量，部分肌肉无法放松，舒适性较差，长此以往易导致肌肉劳损，局部身体疼痛。而过软的床垫则不能提供足够的承托力，导致睡眠时身体过度下陷，脊椎无法保持正常的自然曲线，长此以往容易引发脊椎变形，引起各种不适症状。

不少消费者在购买新床垫后，觉得崭新的床垫套着包装膜可以防潮防污，因此使用时会保留床垫的包装膜。殊不知床垫套着包装膜就会大大阻碍潮气的排出，使得睡眠时的潮气附着在表面，影响睡眠舒适度。因此，新床垫需要撕掉包装膜再使用。

此外，在使用床垫时，应尽量避免在床垫上蹦跳以及长时间坐在床垫边缘，以免床垫被过度冲击受损。可以将床垫定期（每个季度或半年）前后调换或上下翻转（仅限于两面均可用的床垫）一次，可在一定程度上避免某一部位长期受压，使床垫受压部位得到恢复。

采写：南都记者 肖韵蕙 实习生 谢炜玄

编辑：肖韵蕙