“春生、夏长、秋收、冬藏”。中医认为，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强，故民间常言“冬令进补，来年打虎”。

天气渐冷，广州多所中医院陆续开启膏方节。进补时间集中在每年农历立冬到第二年立春期间，但根据岭南的气候特点，岭南地区可延至翌年农历二月前后。

新华社照片，秋冬进补 “开炉熬膏” 。

新华社照片，中药师为新配制的膏方抓药。

广州中医药大学一附院

第13届岭南膏方节开锣

11月7日，广州中医药大学第一附属医院第13届岭南膏方节开锣。医生建议以下六类对象适用膏方：亚健康、慢疲劳者、老年人、女性（特别35岁以上）、儿童（尤其小儿反复呼吸道感染、体虚患儿）、慢性病人以及大病、重病、手术、产后等康复患者。

为何冬季适合服用膏方？中医认为人体在冬季新陈代谢速度减慢，胃肠道功能相对较强，有利于营养物质的吸收利用。而膏方有良好的滋补功效，可调补人的精、气、神，增强体力，提高工作效率，抗衰老延年益寿，达到治病强身的目的。

广东省中医院

线上开讲膏方养生

11月7日至11日，广东省中医院将通过微信视频号、N视频等直播平台举行“2022年岭南膏方节健康科普大讲堂”活动，知名养生专家、广东省名中医杨志敏教授携手团队带来一周的膏方养生健康盛宴。

糖尿病适合膏方吗？广东省中医院治未病中心对广大糖友给出意见：糖尿病患者在血糖稳定期可以适当服用膏方，选择不含葡萄糖的膏方，以免造成血糖波动。“广东省中医院的协定膏方都不含糖，糖尿病人皆可根据需要选用，亦可以选择定制膏方。若存在急性并发症如酮症酸中毒等急性病证时，则不宜服用。”

服用膏方期间应注意什么？

1、膏方进补时，忌生冷、油腻辛辣不易消化以及有较强的刺激性食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂的吸收；

2、服膏时不宜饮浓茶；

3、含有人参的膏方忌食萝卜；

4、含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服，因其中含钙、磷、铁，易与滋补药中有机物质发生化学反应，而生成难溶解稳定的化合物，致使牛奶与药物有效成分均受破坏，甚至产生不良反应；

5、不宜与常服药同时服用，可间隔1-2小时服。

膏方进补的适用对象？

1、亚健康、慢疲劳者的进补：

现代社会中工作生活压力和劳动强度很大（主要为精神紧张，脑力透支），同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康、慢疲劳状态这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

2、老年人的进补

随着年龄的增长，老年人的各种机能逐渐下降趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

3、女性的进补：

中医认为女性防衰老的调养应从“五七”即35岁开始。这一年龄段的女性，形体容易发胖变形，加上社会工作、家务劳动、子女教育等压力，容易造成精血亏损、阴阳失调和衰老。而平时工作、家务繁忙，无暇顾及身体，所以服用膏方更为适宜。合理，平和的滋补，适当锻炼，才能保证女性充沛的精力，健康的体魄，红润弹性的肤色，自内而外的美丽。

4、儿童的进补：

小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。

5、慢性病人的进补：

原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。

6、大病、重病、手术、产后等康复患者可适当进补：

大病初愈，元气大伤，各项机能低下，及时进补有利于元气的恢复，从而更快健康起来。

即日起，市民可前往各大中医院，由中医师面诊，根据不同体质、不同疾病和不同临床表现而定制不同处方，通过服用膏方增加抵抗力，提高免疫功能，抵御外邪侵袭，补益气血、平衡阴阳、调治脏腑。

采写：南都记者 杨丽云 通讯员 刘庆钧 宋莉萍

编辑：杨丽云

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南方都市报记者