小津身高1米7，体重147斤，没减重之前她一直因为自己“又壮又胖”的身材自卑。

在深圳恒生医院内分泌科减重团队的指导下，小津养成了科学健康的饮食习惯，减肥治疗结束后，一个多月时间又继续瘦了7斤，轻了30斤，目前体重稳定在117斤左右。

“我身边有很多的小伙伴都有减肥的经历，有一天只吃一顿去挨饿的那种，有吃各种减肥药的，还有一段时间超高强度运动的……因为没有科学依据和科学方法，有的减不下来，有的总是反弹、复胖。”小津说道，“感觉自己很幸运，第一次减重，就选对了方向。真的很感谢内分泌科安主任团队，从第一周开始他们逐渐教会我健康饮食、合锻炼的方法，给我制定了一日三餐，每日运动的计划，并且耐心的督导。慢慢地，我懂得了健康的饮食结构，了解到优质碳水、蛋白质、膳食纤维要合理搭配，学会了如何轻松地控糖、控油和控盐，逐步养成更加健康的饮食习惯和生活方式。”

△小津群里日常打卡饮食

“多对一”服务团队

帮助肥胖、超重患者健康减重

为了帮助肥胖、超重患者通过更健康的方式减重，内分泌科组建了‘多对一’服务团队，配备医生、护士、营养师、运动处方师等多名专业人员，并为每一个来院患者量身制定食谱，动态调整餐单。“我们减肥门诊遵循科学减脂理念，强调每餐吃对、吃够、吃科学、吃健康，搭配合理的运动，让来院的患者通过更健康的方式瘦下来。体重减下来之后，偶尔放松‘吃香喝辣’也不容易反弹。”安赤颖主任介绍道。