9月23日，一辆满载医学专家的“健康直通车”、一辆装备了各种高科技仪器的5G智能眼科巡诊车开进茂名化州新安镇，为当地居民带来了一场集健康科普宣讲、义诊咨询、互动游戏等为一体的“健康集市”。

这场健康集市粤西行活动，是在广东省卫生健康委员会、广东省教育厅指导下，由广东省卫生健康宣传教育中心、南方都市报组织开展的“乡村一对一，健康你我他”2023年广东健康科普进乡村活动中的一站。

健康集市上，跟随“健康直通车”来到茂名的中山大学中山眼科中心、南方医科大学第三附属医院代表为现场居民带来了关于白内障、脊柱疾病防治的健康知识科普小讲座。

南医三院骨科医学中心主任医师张亚东。

对待颈腰椎间盘突出 千万不要“拖”“扛”

现场参与健康集市活动的以中老年人、学生为多，南医三院骨科医学中心主任医师张亚东向大家分享了如何保持脊柱健康的科普知识，并把对待颈腰椎疾病的要点总结成了一首顺口溜：“肩颈腰痛不纠结，一‘拖’二‘扛’要不得，中医西医相结合，手术保守遵科学”。

“看这张两张照片，伊丽莎白女王年轻时和年老时，身形都很挺拔”，张亚东用照片展示出了脊柱健康对于人的重要性，他说，虽然人上了年纪免不了身体机能衰退，但如果能够保持脊柱健康，在老年时不弯腰驼背，不对脊髓神经产生压迫，会帮助人活得更久。

颈腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，我国的颈腰椎间盘突出患者多达2亿。张亚东表示，在现代医学中，手术是可以治愈颈腰椎间盘突出的，但很多人还是宁愿忍受痛苦，不愿意手术治疗，怕手术、怕后遗症。

他提醒，对于有手术指征的患者，确实需要尽早手术，以免小病拖成大病，“随着医学的进步，颈腰椎手术的并发症已经很低了，瘫痪在床更不可能；后遗症也不是手术引起的，病情拖延反而会加重后遗症发生几率”，他说，长期拖延治疗，忍受病痛，不仅会让患者心情抑郁焦虑，增加高血压、心脏病的发生风险，还会影响行走，引起跛行、关节退变、肌肉萎缩。

同时，颈腰椎痛也是可以预防的，包括预防日常的应力损伤，预防锻炼“过度”，也要预防肌肉萎缩，“适度活动非常重要，就是我们俗话说的‘饭后百步走，活到99’”。

中山大学中山眼科中心白内障科主治医师陈晓云。

白内障手术不用等“熟透” 影响生活了就可以治

中山大学中山眼科中心白内障科陈晓云主治医师带来了关于老年人最常见的致盲眼病白内障的科普讲座。

世界卫生组织提出，眼病是继肿瘤、心血管疾病之后排名第三的危害及影响人们生存质量的疾病，而白内障是我国最主要的致盲眼病，当人的晶状体变浑浊后，光线被阻拦进入眼内，无法清晰成像，视力就会受到影响，严重时会导致失明。

除了遗传因素、疾病因素，自然老化是最常见的导致白内障的病因，数据显示，60岁以上老人有40%-50%会出现白内障，80岁以上几乎100%会出现，只是每个人的严重程度不同。

不过，白内障虽然常见，但并不可怕，陈晓云医师指出，白内障可以通过手术治疗，手术也是白内障唯一有效的治疗方法，关键在于手术时间的选择。

“以前可能会认为，白内障要‘熟透了’才需要手术，但随着医疗技术的提高，我们认为，只要白内障影响了工作和生活，就可以考虑进行手术治疗了”，陈晓云介绍，目前主流的手术方法是，用超声乳化的方法把白内障吸除，再植入人工晶状体，来替代原来的晶状体。

虽然很多白内障是自然老化的结果，但它也是可以预防的，比如保护好眼睛、避免外伤，避免大量激素的应用，控制好血糖，避免长时间受紫外线照射。

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策划 ｜ 王卫国 李阳  

统筹 ｜ 尹来 王道斌 伍月明 叶可可 游曼妮

采写 ｜ 南都记者 李文 伍月明 实习生 赵琳琳 通讯员 黄坤 林东惠

视频 ｜ 南都记者 马强 罗雪纯

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技术 ｜ 麦毓轩

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编辑：李文

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