为中华武术炫彩！9月28日，南方都市报、N视频举行“江门有高招——主播带你打卡中国武术之乡”直播活动，带大家打卡“武术之乡”——江门，一睹各拳种风采。在直播的第二站，N视频主播带大家来到了江门市蓬江区沙富村。

蓬江区沙富村是江门市非物质文化遗产周家拳的发源地。周家拳从创立至今已有100多年的历史，据不完全统计，目前世界各地有超过5万名武术爱好者长年研习周家拳，海内外的周家拳武馆更是有200多家。周家拳到底有什么魅力，可以吸引这么多人研习？让我们跟随N视频主播一起来“打卡”！

直播回放——打卡蓬江区沙富村

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江门市非物质文化遗产周家拳，创始于棠下沙富村人周龙，是广泛流传于广东、广西和福建一带的传统拳术，属南拳的一个流派，至今已有100多年历史。2013年，周家拳成为江门市第四批非物质文化遗产。

清末民初，周家拳创始人周龙先是向明拳师周雄叔父学习洪拳，练得步伐稳健，拳势威猛而刚劲有力；后在会城谋生时得肇庆名师蔡九公授以蔡家拳，突击手法更为灵活，步法更为坚实稳固。18岁时，周龙到南洋谋生，因除暴安良遇到追杀，逃入山中一座极乐寺，结缘寺内住持弘一大师，学得北少林武学和医术真传。返乡后，周龙运用蔡家拳稳健马步，融汇洪拳灵活手法和北少林拳腿法，三派之长，共冶一炉，创出沉雄刚劲的新拳法——周家拳。后来，周龙因在广州黑旗军福军擂台夺冠而被聘为武术总教练，四位胞弟周海、周彪、周协、周田被聘为武术教官，周家五兄弟共同大力发扬周家拳，一时名声大噪，在武林界被誉为“周家五虎”，享誉达半世纪。

周家五虎像。周家五兄弟共同大力发扬周家拳，被誉为“周家五虎”。

周家拳不仅传承了中华武术的精髓，也承载了侨乡江门的历史和文化。五邑人经世务实的秉性在周家拳中表现得淋漓尽致：拳法朴实，讲究实用，攻防技艺以实战和健身为主；所用器械多为日常之物，如锄头、板凳、镰刀等，这种特色在中国武术器械中也极为鲜明。“用力力中能借力，临机机内要关机”是民国初期周龙担任福军国术教练时，黑旗军福军统领李福林赠与周家武馆的对联，道出了周家拳借力打力、随机应变的特点。

周家锄头

创立百余年来，周家拳以其始创时便具备的“海内外同步发展”基础为支撑，不断发展壮大。据不完全统计，目前分布于内地、港澳台、美国、英国、新加坡、越南等50多个国家和地区有超过5万名武术爱好者长年研习周家拳，海内外的周家拳武馆更是达到了200多家，仅在沙富村内，周家拳武馆就有4家。在周家拳的发展历程中，融汇了海内外多方文化，既博采众长又独具侨乡风格，可谓是侨乡武术文化中的一颗璀璨明珠。

“蔡李佛礼让在先，周家拳仁义远传”是五邑武坛对周家拳仁义尚德文化的美称。周家拳以“仁义德”精神为核心，既有民国清剿匪贼、平定地方之乱等的传奇经历，又有“大刀抗日，体育救国”的英勇事迹。所有周家拳武馆都设立仁义堂，周馆弟子首先要学“仁”，然后学“义”，最后才是学“功夫”。

周家拳第四代嫡系传人周颂雯

近年来，随着电影《醒狮少年》和《功夫熊猫》、舞剧《醒·狮》的广泛流行，非遗国潮正在成为年轻一代追捧的时尚。为动员青年力量接力非遗传承，中外周仁义堂总馆在沙富五虎纪念馆的基础上，开设了中外周家新派少年武术馆。

沙富村五虎纪念馆。

中外周家新派少年武术馆

所谓“新派”，是指在新时代背景下，武术的教学要在保留传统特色和精髓的基础上，创新开辟更加适合现代青少年的“中国式热血”武术传承新路径，如开展故事化教学、组织周家拳历史博物馆研学活动、参与社会实践等，从而激发年轻一代的学习兴趣与文化自信，“活化”非遗传承。

近年来，中外周仁义堂总馆致力于周家拳的保护与传承，大力推进武术进校园、醒狮进校园。位于周家拳创始地的沙富小学，更是以“传承周家拳文化，弘扬仁义德精神”为校园特色文化，自编校本教材《周家拳》、创编周家拳武术操，积极组织学员参加各项武术比赛，深入村居社区开展周家拳公益培训班，将周家拳文化融入到新时代文明实践活动中，传承“仁义德”精神。

采写：南都记者 罗韵姿

编辑：罗韵姿

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罗韵姿

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南方都市报记者