《黄帝内经》中讲道：春生、夏长、秋收、冬藏。随着气温下降，大自然阳气潜藏于土下水里；人体阳气也潜藏于内。冬日养生也当顺应自然界闭藏之律，“敛阴护阳”。在传统中医里，膏方就是这个时节最佳的养生保健之品。

南都记者从广东省中医院了解到，2023年岭南膏方节即将在下周一开幕，全省21家各级中医院同步启动。冬令进补，一起吃膏！省中医院大德路的膏方节活动现场还有中医治未病专家出义诊，为街坊们提供中医体质辨识和膏方定制服务。

时间：

11月6日上午8:30-12:00

地点：

广东省中医院大德路总院健康广场

现场提供膏方义诊、体质辨识、免费品膏等服务。

义诊专家：

杨志敏，林琳，梁雪芳，林嬿钊，毛炜，魏华，向东方，老膺荣，陈润东，范宇鹏，叶子怡，黄鹂，徐福平，管桦桦

中医体质辨识专家：李海

开膏直通道医生：原嘉民，谭健成，张嘉文

想要调养身体，解决身体慢性问题，或者想提升自己的身体状态等人群不妨试一下膏方吧。

广东省中医院15种协定膏方：

1.培元宁神膏

【适用人群】气虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等营卫不和之症。

2.固本益元膏

【适用人群】气虚体质人群。尤其适用于精神不振、腰酸背痛、病后虚弱等症者。

3.调肝健脾膏

【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

【不适用人群】肝火旺盛者慎用。

4.更年滋养膏

【适用人群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。

5.固阳葆真膏

【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

【不适用人群】湿热体质人群，阴虚体质者慎用。

6.清脂化瘀膏

【适用人群】适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不适用人群】阳虚体质之人慎用。

7.舒心安神膏

【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

8.温经养血膏

【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

9.益精固肾膏

【适用人群】阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泄等症者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

10.益气固表膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

11.玉颜固发膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

12.养肺化痰膏

【适用人群】适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳定期等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

13.健脑颐神膏

【适用人群】适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

14.益气润肠膏

【适用人群】适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅，排便困难等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

15.养胃健脾膏（小瓶装）

【适用人群】适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

2023年岭南膏方节共同启动单位：

广东省中医院（含大学城分院、二沙分院、芳村分院）

广东省中医院珠海医院

海南省中医院

广东药科大学附属第一医院

广州中医药大学第三附属医院

广东省中西医结合医院

广州医科大学附属中医医院

佛山市中医院

中山市中医院

广州中医药大学东莞医院（东莞市中医院）

惠州市中医医院

江门市五邑中医院

广州市中西医结合医院

中山陈星海中西医结合医院

阳春市中医院

广州市天河区中医医院

广州市番禺区中医院

深圳市罗湖区中医院

广南县中医医院

广州市南沙区中医医院

至信中医门诊部

采写：南都记者 杨丽云 通讯员 查冠琳

编辑：杨丽云

本文作者

杨丽云

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南方都市报记者